女人喝乌龙茶有益，还可以起到一个保健的效果。

女人喝乌龙茶中含有大量的茶多酚，茶多酚进入胃肠道内，可以促进食物的消化，能起到减肥瘦身的作用。可以提高体内酶的活性，也可以起到美容养颜的功效。乌龙茶具有强大的锁水能力，每天喝一些乌龙茶，可以有效锁住皮肤内的水分，能起到保湿的作用，还可以有效预防癌症的发生。若是身体产生一些氧化作用，产生一些活性氧，乌龙茶就能够消除这些活性氧，对身体的细胞，包括皮肤的细胞起到保护作用，也能够改善皮肤的状态。饮乌龙茶，也具有健身的作用，因为能清肠通便，所以有瘦身的作用。乌龙茶有抗衰老的作用，同时也有抗肿瘤，提高免疫力的作用，也具有改善听力的作用。

女人喝乌龙茶需要注意空腹、睡前、贫血患者、女性特殊时期，如生理期、哺乳期、妊娠期等不可饮用。空腹时胃中主要是胃酸，胃酸可以有效促进食物消化，这时喝乌龙茶可稀释胃酸。且空腹时胃肠道吸收能力较强，茶叶中的成分大量入血，可能会引发头晕、心慌等不良反应。乌龙茶中含有很多促进人体精神兴奋的物质，睡前饮用乌龙茶很容易产生兴奋感，难以入睡。乌龙茶里的鞣酸与铁结合，会导致机体内的铁减少，加重贫血患者的病情。女性生理期时往往也会伴有铁离子流失，此时饮用乌龙茶机体可能会难以吸收铁离子，导致贫血进一步加重。茶叶含有大量的茶多酚、咖啡碱，这些不利于胎儿在母体的神经发育。因此，以上情况不适合喝乌龙茶。另外，除以上需要注意外，乌龙茶也不宜长期过量饮用，若出现不良反应应及时去医院就诊。

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