在现在天气干燥的春季，上火是常有的事了。有时候早上起床鼻子会特别难受甚至有鼻血流出。那么，上火流鼻血该怎么办呢？

压迫止血

当鼻子出血时，不要慌张；自己可以先坐直身体，头部微向前倾。然后用食指和拇指紧捏鼻翼5~10分钟来压迫鼻中隔易出血区止血。

冰敷止血

在鼻子出血时，也可用冰袋或是用冷水浸湿的毛巾放在额头或鼻根冷敷，可以使血管收缩，加快止血的速度。

穴位止血

按摩迎香穴

位置：迎香穴位于面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。

手法：：用一手的食指指端点按迎香，另一手的拇指点按对侧手前臂的孔最穴，直到鼻血停止，再坚持点按1分钟。

功效：按摩迎香穴可以治疗鼻炎、鼻塞、鼻出血等症状。

饮食降火止血

金银花茶

冲泡步骤：

1.每次取3～6克金银花，或根据茶杯的大小来决定投放金银花茶的数量。

2.投放好后，就可以往茶杯中冲泡开水了，注入200-250ml沸水。

3.盖上杯盖，防止金银花茶的香气散发掉。

功效：多喝金银花茶，能有效的清热去火，上火流鼻血者宜多喝。

莲藕鲜梨茶

冲泡步骤：

1.将莲藕，雪梨，柿饼，东洋参用水洗净。

2.然后加入到450毫升的热开水中，冲泡20分钟后，将汤汁饮用即可。

功效：莲藕清凉止渴止血，可以用来改善流鼻血，便血，等症状，梨也是有生津止渴的功效，

两者结合服用能有效的止血润燥。

出血量大就医止血

当出现流鼻血时，切记不要仰头，平躺，这样容易使鼻血顺着咽喉壁流入食道和胃部，造成恶心呕吐，甚至是窒息。也不能塞纸巾，容易引发炎症感染。如果出血量大或试过以上几种止血方法15分钟还未止血，建议就医处理，以防失血过多。

温馨提示

规范饮食作息是防护上火的重要措施，所以平时要规范睡眠时间，饮食方面要尽量清淡些，别吃太多火锅，烧烤等辛辣上火的食物，同时多喝水，保证每天8杯水及心情的愉悦，多用消毒棉签蘸取医用生理盐水擦拭鼻孔。