祛湿驱寒一般喝绿茶最好。

绿茶是中国产量最大、饮用范围最广的茶叶。是由茶树的新叶或新芽经过杀青、成型和干燥的过程制成。因为绿茶没有经过发酵，保留了更多的营养，包括茶多酚、儿茶素、叶绿素、氨基酸、维生素和营养素。为预防癌症，绿茶中的茶多酚可以阻断体内亚硝酸盐胺等致癌物的合成，杀死癌细胞，提高机体免疫力，绿茶中的茶多酚对预防胃癌、结直肠癌等癌症有积极作用。绿茶能很好地去除水分，因为绿茶没有经过发酵，没有被氧化，并在很大程度上保留了茶叶中的营养成分，对于水分过多的患者来说，喝绿茶可以使人体排尿过多，去除体内水分。除了绿茶，还可以选择花茶和中药茶，常用中药茶除湿，效果也很理想。例如，金银花、菊花、木棉等可制成口服茶，约伯的眼泪经煎炸后可制成口服茶，荷叶、橘皮、茯苓、枸杞、姜茶可每天制成少量水口服，以祛除体内水分，健脾，达到强身健体的效果，效果仍然很理想。

建议患者在日常生活中首先，不能吃一些冷食冷食，如冷饮、冷啤酒等冷食，也不能吃一些冷食水果，如西瓜、苹果、桔子、葡萄柚等冷食水果，这些容易损伤脾阳，导致脾胃运输功能不佳，加剧体内水分和湿度的排泄障碍，加重体内水分。其次，患者的饮食也应该清淡而有规律，不要多吃甜食和油腻的食物，不要吃辛辣、刺激性和油腻的食物，这些甜食或油腻食物也容易损伤脾阳，导致运输和化学功能异常以及水分内滞。

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