生活中怎么预防阳痿的发生?此病带给我们的伤害可不止一点，男性朋友很有可能会因为此病而失去工作甚至出现夫妻感情不和，阳痿患者每天看哪哪不顺眼，情绪可谓是非常的激动，并且此病的治疗时间短时间是治不好的，所以我们为了防止阳痿发生，一定要在生活中做好预防，那么应该怎么做呢，下面我们请专家介绍下。

　　预防阳痿的方法：

　　1、不要准备不充分，匆忙而就：有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但会造成阳痿，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。

　　2、不要心情不快勉强从事：有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方阳痿的早期症状。

　　3、不要不讲卫生：在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功，很有可能会导致男性阳痿发生，还有就是性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。

　　4、不要男尊女卑思想作崇：在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，男性有可能会患上阳痿，进而引起夫妻关系破裂。

　　5、不要经期过性生活：不只是会让男性发生阳痿，女性也深受其害，女方月经期间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎。

　　预防阳痿可以吃哪些食物：

　　1、羊肉

　　最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，可以给预防阳痿带来很好作用，而杜仲则是补肾的良药。羊肉的功效：能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

　　2、鸡蛋

　　鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于预防阳痿的发生。

　　3、驴肉

　　驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　生活中怎么预防阳痿的发生?有关此问题的介绍就先到这里吧，相信大家非常了解了，阳痿给男性朋友带来的危害是非常多的，所以在日常生活中保持心情愉悦很重要。

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