很多人都被智齿折磨过。在患者的智齿被拔掉后，仍然要忍受伤口的疼痛。这时可以吃一些土豆泥、蔬菜汤、肉汤、香蕉、酸奶、奶酪等食物。

1.土豆泥：土豆泥热量高，可以为身体提供丰富的营养，而高热量正是伤口愈合所需要的。此外，土豆中含有钾，有助于骨骼重建和健康的细胞组成。2.蔬菜汤：南瓜、坚果、豆类、番茄等蔬菜搅拌成的汤，不仅能为身体提供必要的营养和水分，如果加入牛奶，还能补充钙质，有助于伤口愈合。而且温汤可以降低伤口的敏感性。3.蛋：鸡蛋对伤口愈合有重要作用。但是在伤口刚形成的时候，炒鸡蛋是适口的，煎鸡蛋或者煮鸡蛋就很难吃了。4.肉汤：与肉、蔬菜、香草或鱼一起煮的汤可以为身体提供维生素、矿物质和水。其中鸡汤最好，抗病毒，消炎，抗氧化，帮助伤口愈合。也可以用猪骨汤，猪骨汤含有蛋白质和矿物质，有利于伤口愈合。5.香蕉：香蕉含有多种维生素和矿物质，热量高，有助于伤口愈合。将香蕉捣碎，与牛奶或杏仁牛奶混合。质地和冰淇淋差不多，但含糖量比冰淇淋低。6.酸奶：它含有丰富的蛋白质，是伤口愈合所必需的，酸奶中含有的钙和锌也有助于伤口愈合。7.奶酪：奶酪富含蛋白质，有助于伤口愈合和骨骼重建。吃的时候可以在炒鸡蛋和土豆泥中加入奶酪，增加蛋白质的含量。

智齿拔除后的注意事项主要有：首先，24小时，不刷牙，避免吮吸、擦拭、触摸或舔伤口，以免破坏血块或助长感染，影响伤口愈合。保持口腔卫生，当天轻轻漱口，避免反复或强制漱口。其次，紧咬纱布或纱卷30 ~ 60分钟。过早取出可能会影响止血效果。过晚取出几个小时甚至一天可能导致纱布或纱布酸败，伤口感染。拔牙后2小时内禁食禁水。最后，避免吃太烫、太硬、太粗糙和辛辣的食物。拔牙伤口愈合前避免在拔牙侧咀嚼。

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