干燥综合征是一个多系统的疾病，患者饮食总的来说要注意清淡，避免上火，特别是忌吃油炸等不健康食品，多吃清火食物，如新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶等。接下来就为为大家介绍十个有益干燥综合征的食疗方子。

　　干燥综合症的食补疗法：

　　1、芝麻粥

　　将黑芝麻适量淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。芝麻可润五脏、补虚气。

　　2、杏仁露

　　取甜杏仁10克，藕粉50克。将甜杏仁炒熟研粉，加入藕粉，开水冲成糊状即可。随时食用，可清肺润燥。

　　3、木耳粥

　　将白木耳5--10克浸泡发涨，加粳米100克，大枣3--5枚同煮粥。白木耳味甘性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。

　　4、梨子粥

　　取梨2个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。该粥具有生津润燥、清热化痰的功效，可用做秋季保健食品。

　　5、红花山楂糕

　　红花15克，山楂500克，冰糖500克，将红花煮汤取汁，加入去核山楂与冰糖，煮烂，冷却后凝结成块，即可食用。可活血生津。

　　6、花生粥

　　连衣花生45克，梗米60克，冰糖适量，将花生连衣捣碎，与粳米、冰糖一同入砂锅，加水适量煮粥，每日晨起空腹食用，可健脾润肺。

　　7、菊花粥

　　菊花50克煎汤，再与粳米100克同煮粥，具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用，对风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果。

　　8、菠菜鸭蛋汤

　　取菠菜50克，鸭蛋2只， 将锅中加水煮沸放入搅匀的鸭蛋，等蛋白凝固时，放入洗净的菠菜，稍煮，淋上麻油调味即可。佐餐食用，可清热润肺。

　　9、凉拌荸荠萝卜丝

　　荸荠100克，白萝卜100克， 白萝卜去皮切丝，用盐渍10分钟，冷开水冲洗。荸荠去皮切丝，与白萝卜丝、调料生拌食用。佐餐食用，可清热润肺。

　　10、麦门冬粥

　　用麦门冬20--30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。麦门冬可养阴生津，对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。

　　这些都是有益于干燥综合征的一些食疗方法，但是提醒广大患者这些只是能够帮助身体摄取有益成分，不能完全当做治疗方法，患上干燥综合征还是要尽早到医院寻求专业的治疗。

【本文由北京德胜门中医院口腔科供稿】

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