肾虚是中老年人会患上的一种疾病，此病主要症状表现为腰痛或者是腿脚乏力、疲惫不堪等等，所以，我们在发生肾虚的时候，一定要及时治疗，说到治疗，光靠正规医院的治疗是不可以的，必须要结合生活中的食疗方才可以，那哪些食物可以帮助治疗肾虚呢?下面就和小编一起看下介绍吧。

　　1、生地山药粥

　　生地黄、山药、大米各适量，用常法煮熟成粥后食用，一日一次，此法适用于偏阴虚的肾虚腰痛。

　　2、杜仲腰花肴

　　治疗肾虚需要取杜仲15克，猪腰—对，黄酒25毫升，葱、味精、酱油、大蒜、姜，盐、白糖等各适量。制法，先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加入白糖、盐、酒，另将杜仲煎取浓汁后加入腰花中，用武火烧锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用，肾虚患者需要隔两日食用一次。

　　3、茴香炖猪腰

　　哪些食物可以帮助治疗肾虚？治疗肾虚需要取茴香15克，猪腰一对，葱、姜，盐、酒各适量。制法：先将猪腰洗净后，在凹处剖一口子，将茴香、盐装入猪腰剖口内，用白线缝合剖口后，放人锅内，加葱、姜、酒、清水适量，用文武火炖熟后食用。此方法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。

　　4、枸杞粥

　　去枸杞子，大米各适量，洗净后用常法煮熟成粥食用，肾虚患者需要一日一次。

　　5、冬虫草淮山鸭汤

　　材料：冬虫草3钱，淮山4钱，鸭一只。

　　制法：鸭和冬虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。肾虚患者可以每星期可食用一两次。

　　功效：滋阴补肾，适用于因肾虚而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

　　6、肾虚腰痛杜仲猪腰汤

　　杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一付，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤，对治疗肾虚有很大的效果。

　　哪些食物可以帮助治疗肾虚?以上就是针对此问题的全部介绍了，希望能够帮助各位，以上食物都是可以有效治疗肾虚的，所以，大家如果经过医院的治疗没有好的效果，不妨试试用食疗方法，但是在选择方法之前也是需要听取医生的建议哟。

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