口腔扁平苔藓是一种常见口腔疾病，患病初期，患者往往没有什么特别的感觉，但后期会严重影响我们的正常生活和工作。现在口腔扁平苔藓的发病率是很高的，这可能与现在人们的饮食习惯有很大的关系。患上此病要积极的进行治疗，并且做好护理工作。

　　口腔扁平苔藓的日常保健：

　　1.养成良好的饮食习惯

　　要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。

　　2.刷牙齿的外侧

　　用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个都位可重复刷6-8次。

　　3.建立良好的口腔卫生习惯

　　要时刻保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷，使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。

　　4.正确的刷牙角度和动作

　　将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。

　　以上内容为各位患者介绍了口腔扁平苔藓的护理工作怎么做，患上了这种疾病后，正常的生活和饮食就会受到影响。所以做好日常的护理是至关重要的，以上的几种护理措施，各位患者都了解了吧，希望对各位有帮助。

【本文由北京德胜门中医院口腔科供稿】

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