预防男性不育的方法有哪些?近年来不孕不育疾病的增加让很多患者纷纷慕名前来我院进行治疗。根据我院相关医师介绍，现阶段男性出现不育症日增不减的情况，给个人生活造成很大影响，同时也使很多幸福家庭走向破裂，让许多想当爸爸的男性倍受压力。下面我们就一起了解一下，预防男性不育的方法有哪些?

　　预防男性不育1、控制性生活

　　如果男性朋友患有不育症的话，一定要节制性生活，保证每一次性生活的精子质量都是非常高的，男性朋友们一定要控制性生活，正常来说每一次射精之后要想形成成熟的精子这就需要3-5天才可以恢复正常的生育功能。对于30岁以上的人来说，精子的恢复时间要长一些。

　　预防男性不育2、随时保持良好的精神状态

　　男性朋友患有不育症的话，一定要保证自己的精神状态，千万不要每天大的焦虑焦急，精神状态的好坏直接关系到治疗效果，患者的大脑皮层处于正常工作状态下，全身的神经、内分泌功是比较稳定的，此时睾丸的生精功能以及性功能正常。如果是长期处于压抑、悲观、沮丧等情绪下，此时是很容易导致患者出现内分泌失调，进而影响治疗效果。

　　预防男性不育3、要注意营养均衡

　　有的男性朋友盲目减肥而过份节食，容易出现营养不良的现象。精子的质量跟患者的饮食营养息息相关。如果食物中缺乏钙、磷、维生素A、维生素E等物质的时候，精子的产出以及精子的质量等就会受到影响，此时需要引起高度的重视。

　　预防男性不育4、避免穿紧身衣物

　　有很多的男性患者为了追求时尚，往往喜欢穿一些紧身衣紧身裤的。由于紧身裤会使阴羹与睾丸更紧贴身体，增加患者睾丸局部的温度，高温碍于精子的生产，并且还会影响了血液循环，影响患者的身心健康。

　　预防男性不育5、治疗期间忌烟禁酒

　　烟酒中的有害物质对于精子来说伤害是非常大的，患者在患病期间一定要注意忌烟禁酒，避免摄入有害物质，不仅不利于治疗，而且还有可能加重病情，增加治疗的难度，所以要引起重视。

　　以上就是“预防男性不育的方法有哪些”的说明，男性朋友还应该定时定期的进行体检，如果您患了男性不育症，建议您最好提前到医院进行下检查，只有将病因查出了才能配合医生完成治疗。希望每个家庭都有一个健康的宝贝。

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