月经不调是一种生活中常见的女性妇科疾病，这种疾病和女性的生活习惯饮食方式等有很大的关系，一些患者会出现暂时性的月经不调，通过简单调理即可恢复正常的月经周期，但是有的患者长期会有月经不调的症状出现，那么就需要引起重视，进行系统治疗了。当然，除了治疗外，患者也要多多注意饮食调整。本文小编就为大家说说月经不调患者如何饮食对疾病恢复有帮助呢?

　　月经不调患者如何饮食对疾病恢复有帮助呢?

　　1、少吃甜食

　　因为甜食吃多了会使血糖一下升高，或者降低，如蛋糕、红糖、糖果等，这样心跳就会加速，然后出现头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

　　2、少喝咖啡、茶

　　咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪，如一定要喝可改为喝大麦茶、薄荷茶。

　　3、冷热食品

　　避免吃太热、太冰温度变化太大的食物这就是月经不调的饮食注意事项。

　　4、食物选择性摄入

　　有大失血情形的女性，在了解月经不调的饮食注意事项之后应多摄取菠菜、蜜枣、葡萄干等高纤质食物来补血。

　　疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

　　在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素b群的食物。

　　温馨提示：以上就是“月经不调患者如何饮食对疾病恢复有帮助呢”的全部内容介绍了。小编再次提醒各位读者朋友们，治疗疾病一定要趁早，不要拖延不治或者是抱着侥幸心理去不正规医疗机构选择不科学治疗方法进行治疗。最后，小编祝福广大女性月经不调患者朋友们早日康复，身体健康。

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