一个月的宝宝睡眠不安，经常扭动、哼哼，通常是由环境异常、饮食因素等原因引起。

1、环境异常：由于宝宝所处的环境异常，如室内温度过高或过低，宝宝盖的被褥过薄或过厚，包裹过紧，都会导致孩子身体不适。从而导致宝宝睡眠不安，经常扭动、哼哼。2、饮食因素：如母乳喂养不足、奶水不足，宝宝通常处于饥饿状态，或者用奶粉喂养的宝宝，奶粉冲调比例过浓，导致食物堆积等消化不良症状。这个时候，宝宝也会出现睡眠不安的症状，来回扭动、哼唧。

家长要在宝宝睡觉前调节好室内温度，比如干燥的空气，家里放置加湿器。

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