更新时间：2023-09-07 04:31:26作者：未知
1、每100克橘子只有44千卡的热量。
2、橘子的热量并不高，适合在减肥期间食用，但是由于橘子属于温性食物，食用后会消耗人大量的B族维生素，B族维生素在人体内起到维持平衡的作用，一旦吃太多的橘子就容易出现上火的症状，可以服用B族维生素来缓解或消除上火症状。橘子热量较低，在减肥期间食用是有利于减肥的。
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2023-09-07 04:31
1、牛奶500g，黄油50g，炼乳50g，吐司300g，白砂糖100g，鸡蛋2个。2、牛奶，砂糖，炼乳放入锅中，慢慢加热使砂糖融化，加入黄油小火继续加热，关火余温将黄油慢慢融化，准备好吐司片，吐司片儿切条，把鸡蛋加入前面
2023-09-07 04:20
1、准备食材：牛腩300g，土豆1个，油20g，葱花10g，八角10g，姜片10g，盐10g。2、牛腩切块，土豆削皮切块。3、锅中倒入油，放入蒜瓣，姜片爆香，加入八角，牛腩翻炒，倒入土豆，放盐和清水，炖熟后撒葱花即可。
2023-09-07 04:19
1、把热干面提前准备好，在准备一些辣萝卜丁，然后准备一些花生过油炸，炸好之后把花生米去掉外皮，然后敲成花生碎，花生碎和调制热干面的芝麻酱最配2、准备一颗葱，用水洗干净，切成葱末，还有辣萝卜，花生碎，都准备好留着备用。3、
2023-09-07 04:17
1、准备好材料：鸡蛋、牛奶、白芝麻、猕猴桃。2、鸡蛋磕于碗中，鸡蛋打散、过筛，虑净杂质。3、加入牛奶，充分搅匀，将牛奶鸡蛋混合液过滤。4、打净混合液中的泡沫，放入微波炉中，高火叮3分钟。5、炖好的鸡蛋趁热撒上白芝麻，摆上
2023-09-07 04:09
1、烙饼准备好。2、圆白菜清洗干净，只用半个就够了。3、大蒜和姜片准备好。4、大蒜剁碎，姜切末。5、烙饼切成细细的丝。6、圆白菜切成细细的丝。7、锅中倒少许油，倒入圆白菜丝，翻炒片刻后，加入少许盐。8、再倒入一点生抽调味
2023-09-07 04:07
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