更新时间：2023-09-03 19:02:45作者：未知
1、紫薯可以蒸着吃，也可以煮着吃，两种烹饪方式都不会导致营养流失。
2、一般紫薯采用蒸的方式不会进入太多水分，可以保持紫薯原有的甜味。水煮紫薯则会浸入水分，冲淡紫薯甜味。建议紫薯蒸着吃，通常蒸煮至用筷子戳能戳进去，就证明煮熟了。
紫薯蒸着吃还是煮着吃（紫薯蒸着吃还是煮着吃营养高）
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2023-09-03 19:02
1、1.准备好食材，希望提升口感可以尝试加少许白糖，介意也可以不加。2、用40度温水把奶粉冲开，酵母粉倒入奶中搅拌均与，放置5-10分钟释放活性。3、将酵母水倒入晒好的面粉中，揉面至面团不粘手即可放入密闭的容器中开始发酵
1、熟的。粽子的主要成分是糯米，在制作粽子之前，糯米需要充分进行浸泡使其吸水膨胀。而糯米中含有丰富的蛋白质、脂肪等成分，生粽子很容易受到细菌的污染，粽子在加热的过程中，高温会杀死粽子里面的细菌和微生物，放凉后保存在冰箱里
2023-09-03 19:01
1、主料：低筋粉250克、黄油100克、糖粉70克、蛋液50克、蔓越莓干50克。2、辅料：淡奶油100克、乳酪80克、白砂糖12克、草莓适量。3、做法：（1）黄油软化到用手指可以轻轻压扁，放入糖粉。（2）搅打到顺滑。（3
1、一个鸡腿汉堡(200克)的能量相当于5碗米饭。2、汉堡一般是由圆面包、肉、蔬菜、酱料等食物组成的，不同的肉、不同的酱料、不同蔬菜以及不同的处理方式，都会导致汉堡的热量有所差别。根据《中国食物成分表》中的权威数据，用每
2023-09-03 18:59
1、鲫鱼可以用各种不一样的方法来制作，清蒸鲫鱼是最简单的方法，而且也可以把鱼的味道保留的更好，肉质非常细腻，容易被身体消化吸收。2、清蒸鲫鱼做法：准备油，蒸鱼豉油，葱，生姜以及鲫鱼，先把鲫鱼处理清洗干净放到一个盘子里面，
2023-09-03 18:58
2023-09-03
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