菠萝在我们生活中是很常见的水果，味道酸甜可口，有促进消化的作用，但是有的人吃菠萝会出现倒牙的情况，那么吃菠萝倒牙了怎么办呢？

为什么吃菠萝会倒牙

菠萝太酸

菠萝中含有大量的酸性物质，本身就带有一定的酸味，如果食用了特别酸的菠萝，那么就有可能会出现酸倒牙的情况。

食用太多

菠萝中的果酸、菠萝蛋白酶含量丰富，过量食用菠萝容易使酸性物质刺激牙釉质，出现酸牙倒牙的情况。

牙齿敏感

如果患者对酸冷食物比较敏感，那么这就有可能是患者的牙齿比较敏感，牙神经比较脆弱。

吃菠萝倒牙了怎么办

停止食用

食用菠萝后出现了倒牙的情况，应该立即停止食用，以杜绝刺激物的来源，避免加重牙齿的不适感。

多喝温水

多喝点温水可以稀释菠萝中的酸性成分及菠萝蛋白酶成分，进而减轻倒牙的症状。

食用鞣酸食物

鞣酸可使牙本质小管的蛋白质发生凝固，从而起到脱敏作用，减轻倒牙的症状。常见的有生茶叶、生核桃仁。一般是将食物放在牙齿的过敏区轻轻咀嚼，适用于牙齿的咬合区牙本质过敏。

生大蒜涂擦

用生大蒜反复涂擦大蒜素具有抗菌消炎作用。用生大蒜反复涂擦牙本质过敏区。

脱敏牙膏刷牙

吃菠萝后出现倒牙的患者，可以用专业的脱敏牙膏来刷牙，在一定程度上可以缓解牙齿的不适。

如何避免吃菠萝会倒牙

盐水浸泡

菠萝中含有的菠萝蛋白酶会刺激牙齿黏膜，引起口腔的不适，而食盐水可以分解破坏菠萝蛋白酶，因此，在食用菠萝之前，建议用盐水浸泡30分钟左右。

适量食用

一般来讲，适量食用菠萝是不会出现倒牙的情况的，建议一天食用100克左右为宜。

吃菠萝的注意事项

1、不宜空腹食用。菠萝中的酸性物质含量丰富，空腹食用易刺激胃酸的分泌，进而出现胃疼、胃痛、腹痛等身体不适的症状。

2、不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食物同食。菠萝的果酸含量丰富，果酸可使蛋白质凝固，影响营养的吸收。

3、不宜与萝卜一起食用。萝卜含有维生素C分解酶，易破坏菠萝中的维生素C，降低食物的营养价值。

4、过敏者不宜食用。菠萝中含有的菠萝蛋白酶，属于过敏原，过敏者食用菠萝后会出现恶心、呕吐、舌头发麻等症状。

5、胃溃疡、肾病、患有湿疹和疥疮、发烧、口腔黏膜溃疡等人群不宜食用菠萝。菠萝的含酸量丰富，对人体会有一定的刺激作用，易引起身体的不适。

6、凝血功能障碍不宜食用。菠萝有加速溶解组织中蛋白凝块的功能，能促进血液的循环，因此，有凝血功能障碍的人群不宜食用。