吃板栗的时候经常会吃到坏的，那在挑选板栗的时候有没有什么技巧能避免挑到坏的呢？板栗如果变得非常硬又能不能继续吃呢？

捏外壳

新鲜的板栗捏起来比较坚硬，这样也说明板栗的果肉会比较饱满。如果板栗捏起来比较软，有很明显的按压感的话就说明板栗可能空壳了，果肉并不是很新鲜。

听声音

还可以拿一颗板栗在耳边摇一摇，如果能听到明显的晃动就说明板栗不是很新鲜，可能是隔年的栗子。但如果没有听到声音的话，说明板栗是比较新鲜的，果肉跟板栗的果壳没有分开，还粘合得比较紧密。

看外壳颜色

另外还可以通过板栗外壳的颜色和状态来判断板栗的现象程度，新鲜的板栗外壳比较鲜红，还带有褐色、紫色而且整体比较有光泽。但如果板栗外壳特别亮，并且颜色却深如巧克力的话，就说明是陈年板栗，如果板栗整体颜色发黑没有光泽，就说明板栗已经生虫了。

看有无绒毛

新鲜的板栗尖端出绒毛比较多，而放置时间一久绒毛就会慢慢减少，在购买板栗的时候也可以根据这一点来进行挑选。

尝味道

还可以随手拿一个板栗尝一下味道，如果板栗果肉淡黄、质地结实，而且肉质细，甜度也高，香味十分浓郁就说明品质比较好，反之则说明板栗不是很新鲜。

板栗变硬了还能吃吗

没坏就能吃。

板栗放置时间一久，果肉中水分就会慢慢流失，使得板栗风干变硬，这种变硬的板栗，只要没有出现发霉变质等情况都是可以继续食用的，其仍然具有一定的营养价值。但像这种很硬的板栗不建议直接生吃，不然容易损伤牙齿，最好能炖汤后，经过长时间的炖煮，能让板栗吸水恢复软糯的质地。

为什么板栗放几天会更好吃

板栗放几天会更好吃是因为，在放置过程中水分会慢慢蒸发，但其中糖分不会受影响，所以糖分就会浓度，从而使得板栗吃起来口感更甜。如果觉得新鲜板栗不是很甜的话，可以将其在阴凉干燥处放几天再吃。