牛油果是很好吃的一种食物，营养价值以及食用价值比较高，在生活中比较受欢迎，很多人喜欢吃，但我最近不能吃上火的食物，那么吃牛油果会不会上火？吃牛油果上火的原因？

吃牛油果会不会上火

不会上火。

中医上来说，牛油果属于凉性的水果，食用凉性的水果是不会引起上火的，不仅不会上火，还具有一定的降火功效；其次牛油果含有较多的膳食纤维，在胃肠道内能吸收大量的水分和毒素，促使排出体外，所以说牛油果是不会导致人体上火的。

上火了可以吃牛油果吗

可以吃。

上火人群是可以吃牛油果的，因为牛油果属于一种凉性水果，上火人群适量食用，可以帮助降低其火气，缓解其上火症状。

其次牛油果中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素以及多种矿物质成分，上火人群适量食用可以为其补充营养。对其健康具有好处。

吃牛油果上火的原因

主要考虑以下原因：

要是生活中吃牛油果出现了上火的症状，那么主要考虑是牛油果果肉中含有大量的不饱和脂肪酸，大量的食用牛油果或者在食用牛油果的同时大量的摄入油脂性的食物，这就会导致体内油脂量过多，身体无法完全消耗，便会出现油脂外溢，清理不及时并会堵塞毛孔，形成痘痘，出现上火的症状，但其实并不是上火。

牛油果的功效与作用

抗衰老

牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，属于一种天然的抗氧衰老剂，不但能滋润皮肤，收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，还可以有效抵御阳光照射，具有一定抗衰老作用。

清热解毒

牛油果味甘性凉，是一种凉性的水果，适量食用可以帮助降低人体火气，具有一定清热解毒的作用，食用易上火人群进行食用。

美容养颜

牛油果中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素。不饱和脂肪酸以及多种矿物质成分，适量食用可以为人体肌肤补充营养，使人体肌肤变得细嫩光滑，具有一定美容养颜的作用。