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苹果小米粥的做法(苹果小米粥的功效和作用)

更新时间:2023-07-21 13:30:39作者:佚名

苹果小米粥的做法(苹果小米粥的功效和作用)

1、材料:小米30克、苹果50克、枸杞20粒。

2、把苹果清洗干净切成小块,小米洗净,枸杞备好。

3、锅里加入水,大火把水烧开,把洗净的小米倒入煮锅里,盖上锅盖,熬煮20分钟。

4、等小米熬煮到米烂且汤汁略稠时,再放入苹果块继续熬煮10分钟,把苹果煮熟。

5、再放入枸杞熬煮5分钟即可出锅。

本文标签: 苹果  小米  作用  功效  做法  

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