千维素多的食物有哪些 千维素多的蔬菜水果
2023-05-14
更新时间:2023-05-14 04:28:52作者:佚名
1、主料:普通面粉300克、酵母3克、温水150克。
2、辅料:糖5克、食用碱面0.5克。
3、做法:
(1)面粉里放入酵母、糖和少许食用碱面,搅拌均匀。
(2)倒入温水和成光滑面团后,密封好放置在温暖处醒发40分钟到一小时。
(3)将醒发好的面团排气后分成大小均匀的小团。
(4)取一面团擀成椭圆形。
(5)从一端卷起。
(6)卷好后竖起来。
(7)用手掌按压下去。
(8)然后擀成不厚不薄的圆形。
(9)将面团依次擀好后,覆盖保鲜膜醒发10分钟。
(10)醒发好的饼坯放入电饼铛中,烙制两面金黄即可,烙好的饼可以夹肉或凉拌菜都很好吃哟。