五味子蜂蜜不仅味道很好，而且营养价值还十分丰富，那么五味子蜂蜜的功效与作用是什么？五味子蜂蜜的食用方式和注意事项有哪些呢？

保护胃粘膜

五味子蜂蜜中含有丰富的活性酶类成分，能促进肠胃蠕动，同时含有丰富的高浓度的糖分，可以缓冲胃酸，具有一定的保护胃粘膜的作用，不仅有助于促进提高消化功能，预防消化不良，还能保护胃黏膜，减少胃溃疡发生。

润肺止咳

五味子蜂蜜入肺经，具有润肺止咳的作用，对于由肺虚引起的咳嗽和痰多具有一定的缓解作用，有助于补肺润肺，同时减少痰液对于气管的刺激，有利于缓解咳嗽。

提高免疫力

五味子蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，以及一些氨基酸和维生素和矿物质，能够给人体提供丰富的营养物质，同时有助于促进抗体的合成，有利于提高自身的免疫力，增强对于外界疾病的抵抗力。

益气生津

五味子蜂蜜还具有益气生津的作用，五味子味酸、甘，甘以益气，酸能生津，可以用于改善和缓解气虚津伤、气短体虚等症状，有助于生津止渴，避免人体出现多饮口渴的情况，同时可以补气虚，提高人体的活动耐力。

补肾宁心

五味子入肾、心经，具有补肾宁心的作用，有助于预防肾虚导致的头晕无力、腰膝酸软、精神不佳等症状，同时还具有宁心的作用，有利于促进心神宁静，缓解内心焦虑，如果是出现了肾虚或者心神不宁的情况，可以适当的食用。

食用方式

1.泡水

挖一勺五味子蜂蜜，然后泡入温水之中，搅拌均匀即可食用。

2.泡水果茶

准备好柠檬，把柠檬洗净后切片，然后把容易底部铺上一层蜂蜜，再铺上一层柠檬片，如此反复后，腌制一会，在取出一定量的柠檬五味子蜂蜜，用凉水冲泡，加入适量的冰块，十分解渴。

注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：蜂蜜过敏者。

不宜同食：无特殊同食禁忌。