羊睾丸其实就是属于羊的生殖器官，其中含有丰富的营养物质，很多男性在生活中都会去尝试吃几个，那羊睾丸有什么功效与作用呢？

滋补肾气

羊睾丸味甘、咸，偏温性，其中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对人体来说具有补肾益精的作用，对于一些因为肾气不足而引起的腰膝酸软、尿频尿急、自热盗汗等症状来说，可以适当地服用一些羊睾丸。

增强体质

羊睾丸中含有多种营养物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的健康生理状态，因此对于一些身体比较虚弱的人群来说平时在生活中适当地吃一些羊睾丸的话，可以起到增强体质的作用。

美容养颜

羊睾丸中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素、矿物质以及雄性激素等，食用后不仅可以促进皮肤细胞的新陈代谢，而且还能为身体补充一定的雄性激素，从而可以使皮肤保持细腻、光滑的状态。

抗疲劳

羊睾丸是一种营养价值很高的食物，可以作为药用也可以作为食用，因此对于一些身体虚弱、身体经常疲乏无力、动力不足的人群来说可以在生活中适当地吃一些羊睾丸，可以起到增强精力、缓解身体疲劳的作用。

食用方式

1、炒着吃：将新鲜的羊睾丸清洗干净后切成薄片，在锅中下入适量的食用油，再爆香葱姜蒜、辣椒，下入切好的羊睾丸，待羊睾丸变色后再倒入适量的生抽、老抽和料酒，炒匀之后即可盛出食用。

注意事项

1、适宜人群：腰膝酸软、下腹冷痛。

2、禁忌人群：阴虚火热、尿酸偏高、儿童。

3、不宜同食：无特殊同食禁忌。