午饭吃什么 午饭吃什么有营养又不胖
2023-12-04
更新时间:2023-12-04 15:13:45作者:佚名
1、土豆鸡蛋饼:土豆削皮,切丝,土豆丝用面粉混合捏成碗状,上锅煎放入鸡蛋。
2、简单早餐:秋葵、鸡蛋、盐。用鸡蛋打散煎成蛋饼,把煮熟的秋葵包裹就可以。
3、香蕉面包:把香蕉切成丁,加入酸奶和葡萄干,搅拌均匀,裹上鸡蛋液,煎至金黄。
4、蔬菜小饼:萝卜丁,青瓜丁,火腿丁,加上适量食用盐,搅拌,上锅煎就可以啦。
5、面饼:萝卜丁,青瓜丁,火腿丁,加上适量食用盐,搅拌,上锅煎就可以啦。