更新时间：2023-04-18 00:05:48作者：佚名
1、材料：鲅鱼一千克，少许盐、胡椒、橄榄油、孜然。
2、在鲅鱼身上糊一点橄榄油、盐、胡椒、孜然；
3、将烤炉预热至275摄氏度；
4、电子烤炉烤10分钟，煤炭烤炉烤25分钟即可。
5、鲅鱼是一种肉质细腻、味道鲜美、营养丰富的海鱼。它含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、碘等营养物质。
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1、材料：鲅鱼一千克，少许盐、胡椒、橄榄油、孜然。2、在鲅鱼身上糊一点橄榄油、盐、胡椒、孜然；3、将烤炉预热至275摄氏度；4、电子烤炉烤10分钟，煤炭烤炉烤25分钟即可。5、鲅鱼是一种肉质细腻、味道鲜美、营养丰富的海鱼
2023-04-18 00:05
1、主料：羊肉5000克辅料：花椒10克、盐50克。2、将羊肉用清水洗净，切成块，放入盛有清水的锅中，用猛火煮沸后再煮5分钟，捞出羊肉。3、倒出锅内的汤，注入清水，烧开放入熟羊肉，用慢火煨煮20分钟左右。4、加入适量的食
1、材料：杜仲25克、猪腰子1个。2、猪腰洗净，剔除筋膜后切成腰花，用开水氽烫后洗去浮沫。3、杜仲洗净，放入砂锅中，加入适量清水后用大火煮开，转小火煮成一碗浓汁后熄火。4、砂锅置火上，倒入适量清水，加葱段、姜片、腰花与杜
2023-04-18 00:03
1、主料：千张豆腐皮3张。2、辅料：油泼辣子2勺、纯芝麻油1勺、白醋1勺、生抽半勺、白糖1小勺、盐1小勺、小米辣红椒1颗、香菜1根、熟白芝麻粒1小勺。3、制作步骤：将买回的千张皮展开，在水龙头下用流水轻轻把正反面洗净，去
1、首先将新鲜的银耳从菌筒上摘下来，摘时候力度要稍微轻点，避免将菌筒的培养屑撒落到地上。2、用小刀将新鲜银耳的根蒂黑色部分切割干净。中间黄色部分是银耳的根部，不需要切削太深。3、加水浸泡新鲜银耳，加的水量应该没过银耳。4
2023-04-18 00:01
1、豌豆500克、肉丝20克、胡萝卜20克、盐巴1小汤匙、鸡精1小汤匙、酱油适量、料酒适量。2、步骤：豌豆洗净凉干，肉切丝，胡萝卜切丁。热锅放油，放入肉丝爆炒，加酱油上色，放入豌豆胡萝卜丁爆炒，炒至豌豆姜黄，加适量的盐巴
2023-04-17 23:35
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