更新时间：2023-10-10 03:21:13作者：未知
1、食材：红薯1个，酸奶适量，腰果2颗。
2、将红薯洗净。
3、放入蒸锅，用大火蒸熟。
4、切下一个横截面。
5、将切下的横截面，去皮，装盘。
6、在红薯上，用勺子舀上适量的酸奶。
7、放上两颗腰果，也可以用其他你喜欢的坚果替代。
8、简单美味的酸奶红薯就做好了。
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2023-10-10 03:21
1、薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。2、薏米的营养价值很高，薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸
2023-10-10 03:20
1、生津止渴，热病口渴、津液减少的人，如果适当食用番茄有很好的生津止渴作用。2、健胃、消食，食欲不振、积食、消化功能下降的人，如果适当食用番茄有很好的健胃、消食、增进食欲的好处。3、有一定的抗氧化、抗衰老的营养价值，因为
1、可以清热润肺，对于肺热所导致的咳嗽、咳痰、咳血、咳喘、咽干、声音嘶哑，如果适当食用柿子有很好的清热润肺、缓解上述症状的功效。2、可以生津止渴、解毒，对于热病所导致的口渴、口疮、热痢、便血，如果适当食用柿子有很好的生津
2023-10-10 03:18
1、维生素C能明显增强人体抵抗力，维生素E则能延缓衰老，钾元素能有效防止心血管病的发生。研究发现薯块中含有一种黏液蛋白，有效防止动脉硬化。2、还可以补脾胃，可以用于饮食不规律导致的脾胃虚弱，长期食用有效。红薯有一定的补肾
2023-10-10 03:17
1、生花生的功效与作用：促生长、抗衰老、止血造血。2、花生（peanut），原名落花生（学名：Arachis hypogaea Linn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”等。属蔷薇目，豆科
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