更新时间：2023-05-26 12:18:44作者：佚名
1、食材明细：老黄瓜适量、烧肉骨头适量、红枣适量、枸杞适量。
2、老黄瓜洗净，然后切成块。
3、电子砂锅盅内注入烧开的水，加入烧肉骨头。
4、将老黄瓜块放入炖盅内。
5、加入适量的枸杞及红枣。
6、盖好盖，按自动钮炖3小时左右。
7、炖好时，放精盐、味精调好口味即成。
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2023-05-26 12:18
1、食材：菠菜200g，胡萝卜1根，菜花200g，鸡蛋3个，芝士适量，盐适量，鸡汤适量。2、首先我们把菠菜和菜花放入开水中焯一下水，因为菠菜中含有草酸，草酸会抑制钙的吸收，用开水焯一下或者烫一下可以有效去除80%的草酸。
2023-05-26 12:17
1、食材：明太鱼2条、辣椒油2汤匙、蚝油2汤匙、蒜1头、盐6克、白糖2克。 2、主料：明太鱼干。 3、把明太鱼干切段。 4、浸泡30分钟左右。 5、撕掉鱼皮。 6、然后把鱼干撕成条状。 7、调制料汁：蒜末加盐
1、主料：螃蟹500克，辅料：大葱150克，姜25克，调料：白皮大蒜5克，黄酒15克，酱油10克，豌豆淀粉5克，白砂糖3克，香油2克，猪油75克，盐5克，味精5克，胡椒粉1克。2、把螃蟹腹部朝上放菜墩上，用刀按脐甲的中线
2023-05-26 11:53
1、食材：小油菜500g，耗油2勺，盐适量，蒜3瓣，水少许，食用油适量。 2、放锅加水，把水煮开。 3、水煮开后，放入小油菜。 4、小油菜两面煮熟，放入冷水中浸泡后，备用。 5、另起锅，锅中放油，油温七成热把耗油
2023-05-26 11:52
1、牛排2块，黑胡椒15克，五香粉5克，蚝油30毫升，白糖8克，酱油15毫升，洋葱2个，西红柿5个。2、将牛排洗净后用刀背轻轻拍散，然后加入黑胡椒、蚝油、五香粉、白糖、酱油，腌制2小时，最好能放置于冰箱过夜，这样味道更好
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2023-05-26
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