更新时间：2023-10-14 16:20:43作者：佚名
1、主料：花菜、腊肉、蒜头、酱油、鸡精、盐。
2、准备好所有的食材，洗净待用。
3、腊肉切薄片、蒜头拍扁。
4、锅内烧热下腊肉煸至透明。
5、下蒜头煸出香味。
6、加入洗好的花菜。
7、炒至颜色变深色。
8、调入酱油，翻炒均匀，调入鸡精与盐即可出锅。
腊肉炒菜花的家常做法（腊肉炒菜花的家常做法窍门）
爆炒土豆丝的家常做法（爆炒土豆丝的家常做法视频）
青菜做法大全家常菜（青菜做法大全家常菜图片）
糖菜的家常做法（糖菜的做法窍门）
大白菜做法大全家常菜 大白菜做法大全家常菜视频
吃什么最补血（吃什么最补血最快最有效）
油炸大虾的做法家常（油炸大虾的做法家常窍门）
清炖猪排骨的家常做法（清炖猪排骨的家常做法大全图解）
早上吃什么好 减肥早上吃什么好
鸡炖蘑菇的家常做法 清炖小鸡炖蘑菇的家常做法
1、主料：花菜、腊肉、蒜头、酱油、鸡精、盐。 2、准备好所有的食材，洗净待用。 3、腊肉切薄片、蒜头拍扁。 4、锅内烧热下腊肉煸至透明。 5、下蒜头煸出香味。 6、加入洗好的花菜。 7、炒至颜色变深色。 8
2023-10-14 16:20
1、土豆400克、胡萝卜5cm、小葱10根、酒2大匙、盐1小匙、砂糖适量、油适量、花椒1小匙、生姜1片（切丝）。 2、土豆削皮后，切成火柴棒状的细丝。 3、把土豆细丝放在水中冲洗一下，放在竹篾上过滤去水。 4、胡萝
1、青菜炒鸡蛋材料：青菜200克、鸡蛋2个。调料：盐、料酒、鸡精。做法：将鸡蛋打入碗里加点料酒打成蛋液，待用。将青菜洗净捞出，放在案板上切开，待用。烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块后盛出。接着，下入青菜翻炒至断生。然后，合
1、食材：猪肉260g、盐20g、味精15g、蒜一个、料酒15ml、花生油20ml、糖菜300g。 2、糖菜去梗洗净备用，猪肉切片，蒜切块。 3、起锅倒水，把糖菜焯水取出，倒入花生油，放猪肉、糖菜、蒜，翻炒爆香，撒盐
2023-10-14 16:18
1、凉拌白菜食材：白菜一小棵、香葱适量。做法：将白菜切成竖条，香葱切末备用。锅中倒入适量的水，水烧开后，将白菜放入锅中，再放入一勺食用油。等水再次烧开后，将白菜捞出。（焯白菜的时候放一点油，菜的颜色会非常清亮）。将焯好的
1、胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。 2、菠菜：又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是
2023-10-14 16:17
2023-10-14
夏季减肥食物（夏季减肥的食物）
腐竹做法大全家常 腐竹做法大全家常做法
