更新时间：2023-09-02 20:10:38作者：未知
1、准备好红甜椒半个、洋葱一小块、芹菜一根、黄油一小块、焗豆1罐、煮红薯2个、牛奶2勺。
2、将所有食材都切成小块。
3、锅里加入油，食材翻炒至变色，放入焗豆和调味料。
4、把红薯和黄油盐牛奶一起搅拌成糊状，然后放入盘中中间留空，再放入炒菜，减肥晚餐就完成了。
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2023-09-02 20:10
1、食材：爆米花专用玉米100g、油50g、水40g、砂糖35g、黄油20g、淡奶油30g。2、首先准备好食材:爆米花专用玉米 100g、油 50g、砂糖35g、水40g、黄油20g、淡奶油30g。注意:砂糖建议选用细砂
1、食材：大米300g、扇贝肉、葱姜、料酒、适量的盐、胡椒粉、大虾5只、一勺的海鲜酱油、葱花。2、大米淘洗干净，加清水小火煮熟，大虾去头去壳去虾线。3、放入扇贝肉，加葱姜、料酒、适量的盐、胡椒粉，抓拌均匀，腌20分钟，加
2023-09-02 20:09
1、主料：馅料部分：色拉油10克、开水100克、牛奶25+50克、玉米淀粉15克、淡奶油25克、细砂糖15克；青皮部分：糯米粉100克、玉米淀粉30克、青苗粉15克。2、步骤：先将玉米淀粉倒入碗中。接着倒入牛奶，这里用了
1、主料：草莓20颗、蓝莓20颗、苹果1个。2、辅料：雪梨1个。3、做法：（1）将新鲜的食材准备好，雪梨、苹果洗净切块、草莓去蒂洗净、蓝莓洗净。（2）食用原汁机榨取果汁时，因先放入软性水果，再将硬性水果放入起到一个推出的
1、食材：豇豆1000g、猪肉100g、辣椒1个、食盐适量。2、把新鲜的豇豆理好，注意尽量选择头尾都完好的，防止在腌制过程中会烂掉。3、找个大盆子，放上清水，加入盐，待其融化，可以尝一下水偏咸，把豇豆放入盐水浸泡，水要漫
2023-09-02 20:07
2023-09-02
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