更新时间：2023-10-17 03:23:37作者：佚名
以性温味甘食物为主，常为谷类，如糯米、黑米、高粱，肉鱼类，如牛肉、鲈鱼、鲫鱼，可做成汤、粥、茶等美食，这种食物可健脾补肝，调节气血运行，防病保健，多用于春季，既可健脾补肝，又能享受美味。春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。
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2023-10-17 03:23
1、想要减肥的人，首先要适当的控制饮食，首先要注意多吃一些粗粮，如高粱，薏米，燕麦，这些都是可以。这些粗粮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，而且所含的热量相对较低。2、减肥的时候要吃低脂、低热量、低糖分的食物，可
可以做宫保虾球。具体做法如下：1、材料：虾肉175克，植物油80克，红油2.5克，盐2克，酱油7毫升，醋5毫升，味精0.5克，淀粉10克，胡椒粉0.5克，干红辣椒5克，糖8克，料酒10毫升，蛋清5克，葱节10克，姜片8克
2023-10-17 03:22
1、主料：大米200g。 2、辅料：白糖20g，植物油20g，泡打粉、盐各适量。 3、大米提前用清水浸泡2天左右，天热时可以冷藏浸泡防止变质。 4、泡好的大米沥一下水，用料理机打成浓稠的米浆，打浆的时候视实际情况添
1、麻酱味汁主料：芝麻酱30克，熟清油10克，浓鸡汁10克，酱油50克，味精5克，香油5克。 2、麻酱味汁的特色：色棕红，植脂香醇，咸鲜适口。3、做法：将芝麻酱30克盛入碗中，逐渐加入熟清油10克调澥搅匀，逐渐下入浓鸡汁
2023-10-17 03:21
1、酸芋苗适量、盐适量、淘米水适量。 2、把每条芋梗一开二切开就好了，放在太阳底下暴晒一天。 3、一开二的切，切段，吃辣的放辣椒。 4、撒盐揉搓，不用多，薄薄的一层就好，撒均匀来，过程中它会慢慢吸收。 5、找到合
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2023-10-17
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