1、红枣花生粥。首先可以将花生和红枣准备好，然后再放到锅中，大概15分钟左右，再将准备好的粥重新加热，把刚刚准备好的食物材料放到粥中混合均匀，大概五分钟左右就可以出炉。这些食物有助于改善血液系统循环，减少血液不良的表现。

2、红枣鸡蛋粥。准备好红枣和鸡蛋，就可以相互混合，一起熬制成粥，根据每个宝宝的口味，添加不同的盐分和油分，都是有助于改善口味，也让宝宝更好吸收。宝宝如果喜欢吃这些粥类食物，那对营养的补充有非常积极的作用。

3、红枣枸杞粥。这些食物有助于达到养血，改善新陈代谢，减少脂肪积累等等问题。比如家长可以先准备好的枸杞、红枣，直接放到水中煮十分钟，放倒粥米当中，继续烹饪，有非常好的味道。