更新时间：2023-11-03 04:33:43作者：佚名
1、准备一对猪腰，洗干净，把猪腰外面的膜撕去，对半切开，把里面的白色根膜去掉。
2、猪腰洗净打花刀，然后切片.用生粉再搓洗两次，再用盐、姜、料酒、油腌十五分钟
3、把青椒、胡萝卜、蒜米、姜片切好备用。
4、把腌过的猪腰再过一次水，滚一下捞起。起油锅把蒜米、青椒、胡萝卜丝爆炒出香味，放入盐，耗油，出锅。
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1、准备一对猪腰，洗干净，把猪腰外面的膜撕去，对半切开，把里面的白色根膜去掉。2、猪腰洗净打花刀，然后切片.用生粉再搓洗两次，再用盐、姜、料酒、油腌十五分钟3、把青椒、胡萝卜、蒜米、姜片切好备用。4、把腌过的猪腰再过一次
2023-11-03 04:33
1、用刀在头上横砍一刀，削去一层外壳，青椰子的壳不硬，砍起来并不难。2、刃上靠近刀柄的一角，用点力气砍进椰子顶部，在这个椰子的“天灵盖”上需要绕着中点砍四刀围成一个四边形。3、然后将这个四边形的壳去掉才能喝到里面的椰汁。
2023-11-03 04:31
1、先将丝瓜的2头削去，再将老皮去掉后，切成中等厚度的片备用；2、葱、姜、蒜切成末备用，注意葱花要单独放一堆，不要和姜蒜混放。3、炒锅烧热后放油，油热后放入姜蒜末，爆香后再放入小半锅凉水。4、待锅里的汤煮开后，放入切好的
2023-11-03 04:28
1、五花肉清洗干净，切成指甲盖大小的肉粒或肉丁。2、洋葱切成和肉丁同样大小的丁状，姜切末。3、锅中放油，油热后将洋葱下锅煸炒，放入姜末继续煸炒，直到洋葱变得略焦。4、放入五花肉丁翻炒，翻炒至五花肉丁的肥油被煸炒出来。5、
1、先将鸡肉清洗干净，用料酒腌制一会。2、鸡肉冷水下锅焯一下水，去除鸡肉的腥味。3、水开后关火，用筷子在锅中把肉一块块夹出来，撇清血沫，不要过凉水冲洗，会使肉遇冷收缩变硬。4、锅中放入少许油，放入葱蒜爆香，加入鸡肉翻炒至
2023-11-03 04:27
1、原料：金针菇，胡萝卜，香芹，盐，生抽，玉米油。2、金针菇去掉根部洗净，切段，胡萝卜去皮切丝，干辣椒切段青椒切丝蒜切末。3、热锅下油烧至五成热下入蒜末炒出香。加入胡萝卜丝，翻炒一分钟。4、加入芹菜翻炒，加入金针菇翻炒加
2023-11-03 04:26
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