更新时间：2024-04-12 08:41:29作者：佚名
1、准备大米50克、玉米50克，倒水将大米浸泡4小时，将大米充分泡胀。
2、将大米放入机子加水打至糊状，倒在容器里。
3、将玉米倒入机子里加水打碎，将它过滤倒在容器里，准备玉米汁和豆浆。将豆浆倒在锅里，再将玉米糊倒进去，开小火边煮边搅拌，煮至看起来黏黏的即可。
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1、准备大米50克、玉米50克，倒水将大米浸泡4小时，将大米充分泡胀。2、将大米放入机子加水打至糊状，倒在容器里。3、将玉米倒入机子里加水打碎，将它过滤倒在容器里，准备玉米汁和豆浆。将豆浆倒在锅里，再将玉米糊倒进去，开小
2024-04-12 08:41
1、炒锅放油，油烧到五六成热，将牛肉放入锅中，翻炒至表面金黄。2、锅内加入清水，水以淹过肉为宜，加入葱段，姜片，料酒，食盐。3、将番茄放入锅中，小火焖煮六十分钟出锅即可。4、牛肉中含有丰富的血红素铁，更易吸收，能增加血氧
2024-04-12 08:40
1、变蔫的蔬菜不能吃，吃了不好，维生素C大部分被破坏。2、蔬菜中的无毒的硝酸盐会还原成亚硝酸盐，亚硝酸盐可使正常血红蛋白变成高铁血红蛋白，不再有携氧能力，严重时会使人指甲、口唇，甚至全身出现青紫、气急等症状。所以蔬菜要尽
2024-04-12 07:40
1、主料：面粉200g2、辅料：五香粉适量、水适量、发酵粉适量、小苏打适量。3、备好面粉，将五香粉、发酵粉、苏打粉加水混合。4、和成光滑的面团。5、静止半小时发至两倍大。6、将面团再次揉光滑排气。并分成大小相同的剂子备用
1、做法：准备排骨1斤、苦瓜300g、小葱20g、姜50g、胡椒粉5g、鸡精和盐各10g。苦瓜洗净，切块，姜切片备用。将排骨、苦瓜、姜片一起放入锅中，加入温水。苦瓜煮熟后可调入盐、胡椒粉、鸡精、撒入葱花即可。2、营养价值
2024-04-12 07:36
1、苦瓜用勺子挖去白瓤，清洗干净再切成菱形片。2、猪里脊肉切成小薄片，调入适量的生粉、盐、料酒和蚝油抓匀，腌渍10分钟。3、锅中放入适量的水烧开，倒入苦瓜焯水1分钟，焯水至苦瓜变绿。4、苦瓜捞出来，再用凉水激一下，沥净水
2024-04-12
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