更新时间：2023-10-04 13:33:08作者：未知
1、准备材料：西葫芦一根，蒜末，油，盐，鸡精等。
2、西葫芦买回来后，用刷子洗干净，切成片（片不宜太薄，西葫芦很容易出水）。
3、大蒜3-4瓣拍碎切成蒜蓉。
4、起油锅,小火爆香蒜末，下西葫芦爆炒,等西葫芦软了加点盐（最好稍微放点糖），鸡精即可出锅。
5、西葫芦炒时容易出水，翻炒时间不宜过长。
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2023-10-04 13:33
1、豇豆洗净水沥。把晾干的豇豆切断。2、准备好佐料：大蒜、生姜、辣椒、盐。要比炒菜时放的盐多，不然很容易会变味。3、把佐料放进豇豆里面一起搅拌至均匀。4、然后装进密封罐里面保存，罐子一定要密封性好的，漏气就会味不好吃。5
2023-10-04 13:32
1、准备：海鲜菇半斤、黄瓜一条、胡萝卜一条、青椒适量、盐适量、蚝油适量、生抽适量、葱适量、姜适量、蒜适量。2、海鲜菇热水焯熟备用，黄瓜、胡萝卜、青椒切片备用。3、锅中放入油，油热后放葱、姜爆锅，将黄瓜片、胡萝卜片、青椒片
1、猪头肉500克，大葱2棵，生抽1勺，生姜3片，料酒2勺，盐适量，鸡精适量，油2勺。2、准备熟猪头肉一块（提前煮熟）。3、准备大葱。4、猪头肉改刀切薄片。5、葱切段，生姜切片。6、热油后放入生姜。7、放入切好片的猪头肉
2023-10-04 13:30
1、糖色炒苦后可以加水。如果糖炒得过头了,建议在糖焦化后,加入开水,混合均匀,冷却后就不会是硬糖块了,而是黏稠的糖浆状,可以蘸抹着吃。糖色炒制的好坏,关键在于火候,炒糖色的温度不宜过高,如果火温度过高,就会出现苦味和焦糊
1、减肥的营养餐食谱：是在早上可以喝一杯酸奶和全麦面包，午餐的时候可以喝粥类，晚餐的时候需要吃水果或者是青菜。2、想要减肥就要养成一个好的饮食习惯，控制脂肪和热量的摄入，少吃肉类，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以选择粗粮，比
2023-10-04 13:29
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