更新时间：2023-11-03 11:58:25作者：未知
1、银耳所含化学成分较为复杂，除了蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、无机盐及少量维生素以外，还含有硫、铁、镁、钙、钾等微量元素。
2、银耳还是一味滋补良药，具有补脾开胃、益气清肠、安神补脑的功效。
3、银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质。
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1、食材：南瓜泥260g、面粉300g、酵母2g。2、南瓜去皮、去瓤切块；蒸熟捣烂，加酵母粉拌匀，静置一会融化；加面粉揉匀。3、盖保鲜膜发酵至两倍大，手沾面粉插入试一下，基本不反弹即可。4、发好的面团挤出空气，揉匀；团成
2023-11-03 11:58
1、银耳所含化学成分较为复杂，除了蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、无机盐及少量维生素以外，还含有硫、铁、镁、钙、钾等微量元素。2、银耳还是一味滋补良药，具有补脾开胃、益气清肠、安神补脑的功效。3、银耳的营养成分相当丰富
1、首先拿一个塑料盆和一把旧牙刷，将适量的水和白酒倒进盆里。2、让梭子蟹在水中浸泡5至10分钟，通过酒的刺激，它会将体内的脏物排出。3、抓住梭子蟹盖的两侧将蟹肚面朝上，用牙刷刷梭子蟹的蟹腿、蟹盖两侧及两只蟹钳。4、抓住梭
2023-11-03 11:56
1、准备食材：青红辣椒、猪肉、生抽、孜然粉、胡椒粉、料酒、盐、蚝油。2、准备青红辣椒50g切片。3、猪肉200g切块。4、碗中倒入猪肉块，加入生抽3g、孜然粉5g、胡椒粉3g、料酒5g、盐2g、蚝油5g、腌制20分钟。5
2023-11-03 11:18
1、原料：生菜球200克，水发木耳150克，姜、盐、糖、味精、醋、香油各适量。2、做法：将生菜球择洗干净，切成段，加盐拌匀稍腌；木耳洗净，姜去皮，均切成细丝。生菜球加入盐、糖、味精、醋拌匀，装入盘内，放上木耳丝、姜丝，淋
2023-11-03 11:15
1、食材：小龙虾800g，花椒25g，干辣椒50g，八角2颗，草果2个，桂皮2块，大葱1根，蒜4瓣，姜1块，火锅底料150g。2、小龙虾用清水冲洗2遍后，放入2汤匙盐、几滴香油，再倒入清水没过小龙虾，浸泡2小时吐泥，之后
2023-11-03 11:13
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2023-11-03
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