更新时间：2023-11-06 05:34:45作者：佚名
1、食材：鸡蛋2个，地衣(水浸)1把，色拉油适量，食盐适量，醋适量，生抽适量，白糖适量。
2、鸡蛋加一点点醋打散，地皮菜洗干净。
3、炒锅倒油，烧热后把鸡蛋细细的往锅里倒，边倒边用筷子划成蛋絮。
4、下地皮菜翻炒。
5、将炒好的鸡蛋回锅，用盐生抽和糖调味儿，撒入葱花儿。
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2023-11-06 05:34
1、牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉 血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。2、葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它
2023-11-06 05:28
1、食材：地钱一盘、鸡蛋3个、盐少许、小葱或蒜适量、油适量。2、步骤：（1）先将地钱洗净，如果是自己刚采的，需要多洗几次，因隐藏泥土较多，如为购买的，需提前洗净温水泡制。（2）小葱或蒜切碎，放入小碗待用。把准备的鸡蛋，打
2023-11-06 04:35
1、食材：猪肉50克、油10毫升、糖10克、淀粉10克、盐10克、料酒10毫升、甜面酱20克、清水20毫升、葱1根。2、首先将洗净的猪肉切好均匀的细丝。3、加入一勺料酒、适量盐，和一勺水淀粉搅拌均匀，将准备好的大葱去根，
2023-11-06 04:28
1、水煮鱼，鱼香肉丝，麻婆豆腐，家常辣子鸡，爆炒腰花，爆炒猪肝，酸辣芦笋，酸辣水煮鱼片，水煮牛肉，回锅鱼，毛血旺等都是四川家常菜。2、水煮鱼做法：食材：鱼肉250克，青蒜150克，芹菜心100克，干辣椒15克，郫县豆瓣4
2023-11-06 04:22
1、适合在减肥期间吃的食物最好是新鲜的天然食物，而新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低。2、例如：胚芽米的热量低于白米，新鲜水果的热量低于果汁，新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等。3、不可过度节食或暴饮暴食。
2023-11-06 04:08
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