更新时间：2023-07-30 20:25:09作者：未知
1、食材：牛奶200克、木瓜一个、冰糖20克。
2、将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕，将木瓜切成小丁。
3、取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。
4、木瓜牛奶具有健脾养胃、美白等功效，木瓜中含有丰富的维生素以及纤维素，还有酵素，可以促进食物的消化与吸收，有清肠通便的作用。
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1、食材：牛奶200克、木瓜一个、冰糖20克。2、将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕，将木瓜切成小丁。3、取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。4、木瓜牛奶具有健脾养胃、美白等功
2023-07-30 20:25
1、主料：红薯、蜂蜜水、油。 2、选择好品种的红薯，黄皮红心的甘薯做出的薯片最好吃。 3、将薯块切成0.5CM厚的圆形薄片，并放在阳光下晒1-2小时左右。 4、用10%的蜂蜜水浸泡晒好的薯片30分钟。 5、将浸泡
2023-07-30 20:24
1、用料：牛腩500g、白萝卜一根、姜片5片、大葱1小段、冰糖1小把、花生油适量、香叶2片、八角2个、干辣椒2-3个、桂皮2小片、草果1个、生抽3勺、老抽1勺、料酒1勺、白醋1小勺、耗油2勺、盐、味精适量。2、牛腩洗净切
2023-07-30 20:22
1、无刺鱼1斤，适量葱姜蒜，一勺酱油和耗油，10g淀粉。2、无刺鱼化好冻，放在浅汤碗里。3、然后将装几片大鱼片放在蒸锅中蒸十分钟。4、用冷锅放油大火烧热，放葱姜蒜炒香，放酱油，蚝油，最后放少量水淀粉。中火快炒撒到鱼上即可
2023-07-30 20:21
1、准备好粉丝提前用温水泡一会。2、锅里加入适量水烧开，加入粉丝煮三四分钟。3、捞出过凉水，然后用凉水泡着。4、姜、蒜、小葱葱白切成末，葱叶切细，泡椒切成小段，瘦肉剁成末。5、豆瓣酱剁细。6、肉末里加入生抽、黑胡椒粉、淀
2023-07-30 20:20
1、主料：莲藕1节、火腿100克、青红椒各1根、 豆腐干4块。调料：辣酱2汤匙（30ml）、酱油1汤匙（15ml）、盐1/2茶匙（3克）2、做法：（1）青红椒去蒂去籽洗净后切成丁，火腿切丁，豆腐干切丁，莲藕去皮洗净后切丁
2023-07-30 20:18
2023-07-30
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