更新时间：2023-05-30 02:19:20作者：未知
1、食材：蹄髈500克，南瓜300克，辅料：姜10克，大葱15克，调料：盐8克，味精2克，料酒15克。
2、将蹄髈刮洗干净，漂尽血水，宰破成块；
3、南瓜去皮洗净，切块，待用；蹄髈入锅，掺清水，置旺火上，下姜、葱、料酒，烧开；
4、打尽浮沫，移至小火上，炖至蹄花五六成熟； 下南瓜，继续炖至蹄髈粑烂时放入盐、味精即成。
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1、食材：蹄髈500克，南瓜300克，辅料：姜10克，大葱15克，调料：盐8克，味精2克，料酒15克。2、将蹄髈刮洗干净，漂尽血水，宰破成块；3、南瓜去皮洗净，切块，待用；蹄髈入锅，掺清水，置旺火上，下姜、葱、料酒，烧开
2023-05-30 02:19
1、食材准备：山药100克，排骨500克，料酒10克，姜5克，葱10克，盐4克，味精2克，鸡精2克，胡椒粉2克。2、将山药用温水浸泡一夜、切成片，排骨洗净、剁成段，姜拍松，葱切段；3、将山药、排骨、料酒、姜、葱同放炖锅内
2023-05-30 02:18
1、主料：南瓜子(炒)30克、玉米油120克、蜂蜜70克、面粉300克、小苏打2克、泡打粉1克、清水5克。2、称取玉米油加入小盆中。3、加入蜂蜜，搅拌均匀。4、筛入面粉和小苏打、泡打粉，用刮刀搅拌均匀。5、加入南瓜籽，南
2023-05-30 02:17
1、食材：猪里脊肉1公斤、苹果11个、蔬菜汤300毫升、胡萝卜1个、西芹1根、洋葱1个、迷迭香2枝、初榨橄榄油30克、橙汁30克、蜂蜜90毫升、肉桂粉1汤勺、辣椒粉1汤勺。2、清洗猪里脊肉，用刀取出骨头间的肉，在锅里放入
2023-05-30 02:16
1、食材：老鸭1000克、咸笋50克、红枣15克、枸杞5克、料酒10克、干姜片10克、虫草花15克、干香菇18克2、鸭子处理干净。3、准备好食材。咸笋，干香菇，红枣，枸杞，虫草花，姜片。4、咸笋要提前切起来泡一下，不然会
1、原料：1根大葱、500g羊排、1个生姜、10g花椒、10g枸杞、50g山药、1根胡萝卜、盐适量2、处理食材：如果你购买的是整个的羊排，那么就先要把羊排切成小段，切羊排的时候可以用菜刀的后段，因为这样是最省力的办法。3
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