更新时间：2024-03-13 00:01:48作者：佚名
1、原料：净鸡肉400克，石耳20克，鸡蛋清一只，精盐，味精，料酒、胡椒粉，淀粉。
2、石耳用温水泡开，洗净，切成斜块。鸡肉剞花刀，用蛋清、盐、淀粉拌匀。
3、坐锅，倒入清水烧开，把鸡肉放下搅散后，移到温火上炖四成熟后，再加入石耳，盖上锅盖，继续焖煮肉烂后，放入味精、精盐、胡椒粉即成。
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1、原料：净鸡肉400克，石耳20克，鸡蛋清一只，精盐，味精，料酒、胡椒粉，淀粉。 2、石耳用温水泡开，洗净，切成斜块。鸡肉剞花刀，用蛋清、盐、淀粉拌匀。 3、坐锅，倒入清水烧开，把鸡肉放下搅散后，移到温火上炖四成熟
2024-03-13 00:01
1、白醋三小勺，盐半小勺，糖半勺，萝卜10个。 2、小红萝卜买的时候捏一下，不要软的，没水分。尽量挑硬的，颜色红的。3、萝卜去叶子，去尾巴，洗干净，用刀用力拍，像拍黄瓜一样。4、萝卜放进盘子，放盐糖醋，泡10分钟就可以吃
1、萝卜被称为“自然消化剂”，根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬
2024-03-12 23:53
1、富含维生素B12的第一类食物，就是动物的肉类，尤其是瘦肉类，比如像瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉，这些动物的肉类当中，都能够为机体提供丰富的维生素B12。2、第二类的食物就是动物的内脏，比如像猪肝、鸡肝、羊肝，这些动物的内脏
2024-03-12 23:52
1、黑皮鸡枞菌300克左右，青红辣椒各一个，蒜2、3瓣，盐适量，酱油适量，鸡精适量。2、黑皮鸡枞菌洗干净，青红辣椒切丝。3、油烧热，放入蒜炒五秒左右就可以放入黑皮鸡枞菌。4、炒至水份慢慢溢出来，会慢慢变软，然后加入酱油、
2024-03-12 23:02
1、材料:灰树花3朵，菜心500克，姜末1茶匙（5克），蒜末1茶匙（5克）蚝油1汤匙（15ml），盐1/2茶匙（3克），绍酒1汤匙（15ml），胡椒粉1/2茶匙（3克），水淀粉1汤匙（15ml）。2、灰树花用温水泡发后洗
2024-03-12 23:01
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