更新时间：2023-09-16 08:15:53作者：佚名
1、准备食材：荷兰豆200g、莲藕200g、油适量、盐适量、胡萝卜50g、蒜头20g、白糖半汤匙。
2、做法：
（1）莲藕、胡萝卜、蒜头分别切成薄片，荷兰豆去掉老筋，再清洗干净。
（2）炒锅放油，油温后把蒜片炒香后加入藕片翻炒，然后再加入胡萝卜片大火翻炒2-3分分钟。
（3）倒入荷兰豆，炒至荷兰豆转色，加入适量的盐再小炒一会儿至熟即可。
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1、准备食材：荷兰豆200g、莲藕200g、油适量、盐适量、胡萝卜50g、蒜头20g、白糖半汤匙。2、做法：（1）莲藕、胡萝卜、蒜头分别切成薄片，荷兰豆去掉老筋，再清洗干净。（2）炒锅放油，油温后把蒜片炒香后加入藕片翻炒
2023-09-16 08:15
1、南瓜洗净 去皮，切薄片。2、咸鸭蛋一个，去皮，用小勺捣碎。3、炒锅内放一点油，放入鸭蛋碎，煸炒一下。4、放入南瓜片，继续翻炒，可以适量加一点清水，转小火闷上五分钟（放入适量清水是防止南瓜糊底）咸鸭蛋本身就已经够咸，所
2023-09-16 08:14
1、主料：牛肉180克、 芹菜226克配料：胡萝卜少许调料：食用油、盐、鸡精（可不加）、料酒、淀粉、草菇酱油、葱花、姜2、做法：（1）准备材料，将牛肉洗净切丝，并用酱油、淀粉、料酒调汁拌匀。芹菜去叶洗干净，姜和葱洗净备用
1、竹笋80克，鸡脯肉50克，红椒、姜丝、葱段、水淀粉、花生油、盐、味精、香油各适量。2、竹笋洗净切条；鸡脯肉切条。3、加盐，味精，水淀粉腌制；红椒去籽切条；待用。4、油入锅烧热，倒人鸡肉，滑油捞出。5、锅底留油，放姜丝
2023-09-16 08:13
1、食材：鸡肫120g，青椒10g，红椒10g，笋10g，调料：牛肉末豆鼓油5g，辣椒酱3g，盐3g，料酒5g，味精1g，葱2g，姜2g，花椒2g，酱油3g。2、鸡肫买回来后反复仔细清洗用刀刮去内层残留的黄色杂质，之后切
2023-09-16 08:12
1、食材：韭菜200克，春笋350克，水，油，姜丝，糖少许，盐适量2、做法：（1）韭菜先摘过，洗净后切段备用。春笋剥皮，切成跟韭菜一样长的段，然后改刀切丝。（2）煮上一锅水，放盐和油，先给笋过一下水，笋熟得慢，所以先过一
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