更新时间：2023-07-19 14:40:58作者：佚名
1、主料：鸡蛋3个、尖椒6个、蒜苗3根。
2、辅料：玉米油1汤匙、盐少许、酱油2小匙、醋半小匙。
3、做法：
（1）将鸡蛋双面煎熟透后盛出，取一小碗，倒2小匙（约12g左右）酱油和半小匙(约3g左右）醋备用。
（2）将尖椒切小片，蒜苗切段，鸡蛋切小块。
（3）锅中留底油放入尖椒炒熟后加少许盐。
（4）再放鸡蛋和蒜苗一起炒，烹入酱油和醋的混和液即可。
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1、主料：鸡蛋3个、尖椒6个、蒜苗3根。2、辅料：玉米油1汤匙、盐少许、酱油2小匙、醋半小匙。3、做法：（1）将鸡蛋双面煎熟透后盛出，取一小碗，倒2小匙（约12g左右）酱油和半小匙(约3g左右）醋备用。（2）将尖椒切小片
2023-07-19 14:40
1、食材：泰式辣酱，韩式辣酱，火锅年糕，彩椒，青豆，玉米。2、彩椒切丝，一勺韩式辣酱用少许水调开。3、把年糕放开水煮软，用凉白开漂清。4、热锅入油，七成热，倒入彩椒丝，青豆，玉米翻炒一下。5、把年糕也倒下去，淋入2勺泰式
1、原料：鲔鱼30克，罗蔓20克，绿卷须生菜10克，紫洋葱10克，小黄瓜20克，蒜末3克，芥末子沙拉酱20克，红酒醋5克，绿芥末酱5克。2、取一深锅，加入份量外且可淹过食材的水，将鲔鱼放入滚水中氽烫约5秒钟后取出，再切成
2023-07-19 14:39
1、原料:金针菇1把、肉丝80克、水4～6碗、淀粉1大匙、青葱1根、酱油1大匙2、肉丝先用酱油拌腌；金针菇切去蒂头洗净切成两段；青葱切葱花；3、水同步烧开备用。4、将金针菇投入滚水中，接着取肉丝沾上淀粉投入。5、再以柴鱼
1、材料：南瓜50克，松子50克，熟饭一碗，盐少量。2、南瓜蒸熟 （不要太软）， 切粒。3、油锅里将南瓜和松子炒一下，盛起待用。4、油锅里将熟饭炒一下，最后把炒好的南瓜松子倒到饭里，散点盐炒均匀，（南瓜一定要和熟饭分开炒
1、原料：新鲜墨鱼1～2个、金华火腿适量、春笋一棵、水发黑木耳适量、尖椒两个、姜两片、香葱白少许、调料（盐、料酒、鸡精各少许）、水淀粉少许；2、将墨鱼去除内脏，剥去外层“薄衣”，洗净切花刀小块（约两指宽）备用；3、金华火
2023-07-19 14:38
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2023-07-19
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