更新时间：2023-08-12 04:29:42作者：未知
1、准备材料：罗马生菜1颗、鸡胸肉150g、丘比酱适量、鸡蛋两个；
2、生菜一颗洗净去根剥叶切段，鸡肉取出解冻后切片，加胡椒，盐等调料，油煎或电烤至两面金黄；
3、油锅烧热后打入鸡蛋，30秒后翻面，或者加水加盖闷30秒，鸡蛋也可水煮；
4、所有食材倒入碗中，丘比酱加水混合倒入，翻拌均匀即可。
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1、准备材料：罗马生菜1颗、鸡胸肉150g、丘比酱适量、鸡蛋两个；2、生菜一颗洗净去根剥叶切段，鸡肉取出解冻后切片，加胡椒，盐等调料，油煎或电烤至两面金黄；3、油锅烧热后打入鸡蛋，30秒后翻面，或者加水加盖闷30秒，鸡蛋
2023-08-12 04:29
1、把姜洗净切末，韭菜切段装盘备用，开火，将海兔下热水焯20秒，蒜末辣椒下锅爆香，加入生抽。将海兔倒入锅中，将韭菜倒入锅中，加适量盐和鸡精搅拌均匀，出锅装盘即可。2、海兔不是兔，是螺类的一种，海兔科海洋腹足类的统称，又称
1、准备材料：鸡胸肉300克，黄瓜1根，甜面酱20克，干黄酱15克，大蒜数瓣，白糖少量，清水20ML，料酒、淀粉、香油适量。2、将鸡胸肉去除白膜冼净，切成小丁，倒入料酒和淀粉搅匀，黄瓜切成同样大小的丁,大蒜切片；3、甜面
1、主料：韭菜适量、夹心肉适量、鸡蛋四个、干菜适量。 2、辅料：面粉适量。 3、肉切肉末，加料酒，少许盐，酱油鸡精腌制１５分钟。 4、鸡蛋打散，加一点盐，放锅里煎好，用锅铲压碎，放凉。 5、韭菜洗干净，切碎，待用
2023-08-12 04:28
1、食材：油面筋、西兰花、杏鲍菇、胡萝卜、高汤、盐。2、西兰花切小朵；胡萝卜、杏鲍菇切滚刀块。3、煲内先放入胡萝卜与杏鲍菇再加入适量高汤，炖煮至食材变软。4、加入西兰花和油面筋。5、加盖继续炖煮至油面筋、西兰花变软。6、
1、准备材料：面条400克，鸡蛋2个，火腿肠2根，肉丝，胡萝卜丝，小油菜，葱段，香葱，老抽各适量。2、将面条放入开水，小煮一会，捞出用冷水冲；3、火腿肠切好待用。4、锅烧热，滑油（这样不会粘锅），放入鸡蛋，炒熟盛出；5、
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2023-08-12
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