更新时间：2023-06-14 21:36:26作者：佚名
1、苦瓜用清水洗干净切成两半，把里面的瓤和籽挖出来，再切片。
2、碗里加入盐，破坏苦瓜的细胞液，将苦汁逼出来。
3、锅烧开水，将苦瓜放进去烫水，捞出冲凉。
4、蒜、干辣椒切段，锅内热油爆香。
5、加入苦瓜翻炒一会儿，再加入盐、鸡精翻炒出锅。
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1、准备菜心一把，蒜头适量。菜心摘好洗净备用，蒜切末。2、锅中放入适量清水烧开，将菜心放入锅中焯熟，捞出装盘。3、锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入生抽1勺、蚝油1勺煮开，淋在菜心上即可。
2023-06-14 21:36
1、荷兰豆半斤，大蒜3瓣，小米椒2个。2、荷兰豆摘好洗净，大蒜3瓣切末，小米椒2个切圈。3、锅内倒入适量油，油温烧至7成热，放入切好的蒜末、小米椒炒香，放入荷兰豆翻炒。4、炒至断生后放入盐1勺、鸡精1勺翻炒2分钟即可。
1、苦瓜用清水洗干净切成两半，把里面的瓤和籽挖出来，再切片。2、碗里加入盐，破坏苦瓜的细胞液，将苦汁逼出来。3、锅烧开水，将苦瓜放进去烫水，捞出冲凉。4、蒜、干辣椒切段，锅内热油爆香。5、加入苦瓜翻炒一会儿，再加入盐、鸡
1、纸杯蛋糕可以放冰箱，需要先准备一个可以装下纸杯蛋糕的保鲜盒，然后将纸杯蛋糕放入其中密封起来进行冷藏，这样的话将纸杯蛋糕冷藏两三天也没有问题。 2、若是我们的纸杯蛋糕上面添加了水果这类容易腐坏、变质的材料的话，就要尽
2023-06-14 21:21
1、食材用料：母鸡1只，椰子适量，沙姜适量，辣椒适量，小金桔一颗，珍珠小马蹄30g，盐适量。2、锅内放入少量盐水打底，三个椰青砍开，将椰子水过滤倒进锅内，再将椰子肉挖出备用。3、往锅内加入30克珍珠小马蹄、50克椰子肉，
2023-06-14 21:18
1、材料：五花肉500克、土豆100克、冰糖30克 干辣椒5克。2、五花肉切块，土豆去皮切块。3、锅中放油，油温烧至五成热，放入五花肉，中小火煎至七成熟。4、锅中放油，加入冰糖，小火炒糖色，倒入五花肉，翻炒均匀。5、加入
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2023-06-14
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