黑枣怎么吃好 黑枣怎么吃好消化
2023-07-19
更新时间:2023-07-19 07:51:48作者:未知
1、准备小油菜、泡发香菇、干贝、白豆干,小葱10根、姜粉、盐。香菇用温水泡发,去蒂,切碎末备用。
2、干贝用温水泡半小时,沥尽水,放入碗中,加入一根小葱、一片姜和料酒放入锅中蒸二十分钟,取出,将干贝撕成丝备用。
3、豆干切碎丁备用,小油菜摘洗干净,烧一锅水,水烫后(不必等水开),放入小油菜焯至变色立即捞出,过冷水,切碎攥去水分入盆备用。
4、小葱切碎备用,炒锅注油烧热,倒入一半小葱碎爆香,倒入适量姜粉,接着放入冬菇末炒出水分,此时可放少许糖煸炒提味,再放豆干炒出水分,关火后,倒入干贝丝用余温炒匀,再放入剩下的一半小葱碎拌匀。
5、将所有材料倒入小油菜碎的盆中,调入适量盐和糖拌匀即成馅料。
6、准备面粉500克,水约250ml,发酵粉5克。将发酵粉加入面粉中稍拌和,分次加入水,最后揉成面团,醒发至两倍大。
7、将发酵好的面团放在案板上,在案板上撒些干面粉,将面团重新揉一遍排尽气,盖上保鲜膜进行二次发酵,再次发酵至两倍大。
8、将二次发酵好的面团,搓成长条,揪成一个一个的小剂子。将每个剂子按扁,擀薄,包入调好的馅料,捏成包子状。蒸锅加入冷水,铺好屉布,将包好的包子放入蒸锅中,先别开火,盖上锅盖,再醒发15分钟。
9、开火,中小火先烧10分钟(这样可以让包子在冷水逐渐变热的过程中得到进一步醒发),然后开大火烧开,蒸10分钟即可关火(素馅不宜久蒸,皮熟了就好,否则内馅吃上去口感不好)。
10、关火后不要立即开盖,虚蒸3-5分钟再开盖揭锅,这时就可以取出包子了。