更新时间：2023-04-22 18:01:23作者：佚名
1、材料：麦片100克、酸奶180克、香蕉1/2根、蔓越莓10克。
2、步骤：锅里倒入开水再把麦片放入锅里煮,煮好麦片盖上盖子焖一下，稍冷。放入酸奶调匀、盛入碗里、放入香蕉、蔓越莓即可。
3、燕麦与酸奶配搭营养价值很高，它可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力，很适合上班族吃。
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1、材料：麦片100克、酸奶180克、香蕉1/2根、蔓越莓10克。2、步骤：锅里倒入开水再把麦片放入锅里煮,煮好麦片盖上盖子焖一下，稍冷。放入酸奶调匀、盛入碗里、放入香蕉、蔓越莓即可。3、燕麦与酸奶配搭营养价值很高，它可
2023-04-22 18:01
1、可以准备一些青鱼肉，把刺去除干净剁成泥，然后再添加适量的葱姜水，盐，蛋清，肉汤以及淀粉，朝着一个方向来慢慢的搅打均匀。2、再制作成丸子，放到锅中，大火煮开捞出，再把木耳，青椒，胡萝卜清洗干净切一下，锅中加入适量的油烧
1、准备低筋面粉120g、牛奶30ml、泡打粉3g、白糖10g、黄油30g、焦糖饼干20g、海盐1g、蛋液10ml。黄油软化，加入白糖、海盐和蛋液，搅拌均匀。2、加入泡打粉和低筋面粉，搅拌均匀。加入牛奶和焦糖饼干碎，搅拌
2023-04-22 17:59
1、白胡椒买回来后，里面有些碎皮，制作之前将这些碎皮大概弄干净，然后倒入无油无水的锅中进行炒制。2、开中小火炒5、6分钟左右，炒出香味，胡椒粒颜色微黄即可关火出锅。3、胡椒晾凉后，倒进研磨杯中。4、将其打成细粉。5、再进
1、新鲜饺子，沸水下锅。在家自己动手包的饺子，要等水煮开后再下锅，这样做能让饺子皮里的蛋白质迅速凝固成型，淀粉溶于水中，饺子不会粘在一起，方便用勺子搅拌，煮出来的饺子更好吃。2、速冻饺子，更适合冷水煮。速冻饺子用沸水大火
1、材料：鸡翅、可乐、香菜、火麻油、姜、盐、蒜、生抽、辣椒、葱、料酒。2、将材料准备好，鸡翅膀用生抽、盐、火麻油、料酒腌制30分钟左右。3、起锅倒入橄榄油，放入鸡翅，鸡翅煎至变色。4、鸡翅煎至变色后，倒入准备好的蒜、姜、
2023-04-22 17:57
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