更新时间:2023-11-03 10:55:31作者:未知
1、平时在煮玉米的时候,冷水下锅,在把玉米放在水里后,上面多放一些玉米叶。这样可以有效的让玉米吸收玉米叶中的营养物质,又不损害玉米本身所含有的卵磷脂和微量元素,平时多吃玉米可以促进消化、增加食欲、帮助减肥。
2、玉米是一种粗粮,里面含有丰富的膳食纤维和微量元素。可以有效的补充人体所需要的营养物质,而且可以促进排便,降低便秘。
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1、平时在煮玉米的时候,冷水下锅,在把玉米放在水里后,上面多放一些玉米叶。这样可以有效的让玉米吸收玉米叶中的营养物质,又不损害玉米本身所含有的卵磷脂和微量元素,平时多吃玉米可以促进消化、增加食欲、帮助减肥。2、玉米是一种
2023-11-03 10:55
1、材料:3颗鲜百合(干百合35克)、莲子50克、枸杞30克、冰糖适量、蜂蜜适量。2、干百合用清水浸泡3小时左右,至完全泡发——轻轻一捏;即碎,就是泡好了。3、枸杞用开水冲泡,茶汤晾凉后倒入冰格,放进冰箱冻成冰块。4、待
2023-11-03 10:53
1、食材:鱿鱼400g,蚝油适量,食盐适量,孜然适量,辣椒粉适量,鸡精适量,洋葱适量,黑胡椒粉适量,油适量2、鱿鱼须洗净,加盐和烧烤调料腌制半天。3、煎锅平底锅放少许油,加入腌制好的鱿鱼须,中火煎至金黄。4、加入孜然粉,
2023-11-03 10:52
1、主料:玉米粒300克 2、配料:熟咸鸭蛋黄3个,玉米淀粉100克,色拉油1000克(实耗80克左右),精盐少许。 3、做法: (1)玉米粒洗净,待用 (2)将玉米淀粉放入盆中,再放入玉米粒,搅拌和匀待用。注意,没加水
2023-11-03 10:51
1、材料:柠檬半颗、凉开水1500ml、蜂蜜3汤匙(50ml)、冰糖25克。2、柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡,所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。3、将冰糖放入水中煮开,导入容器中放凉。4、水的温度低于60度时将切成薄片的柠
2023-11-03 10:48
1、原料:鸭肉250克、对虾肉150克、鲜韭菜梗100克,精盐10克、味精10 饺子馅克、酱油40克,熟猪油25克、香油25克,姜、葱末各10克鲜汤适量。 2、鸭肉、对虾洗净,剁成末,鲜韭菜切碎并提前拌一点油。3、将准
2023-11-03 10:11
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2023-11-03
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