更新时间：2024-02-10 11:32:22作者：佚名
1、主料：海鲜菇150g、丝瓜1条、蒜末适量、油适量、盐适量、蚝油适量。
2、丝瓜切成滚刀块 。
3、海鲜菇切两段。
4、起锅热油炒香蒜末 。
5、放入海鲜菇炒软 。
6、再倒入丝瓜翻炒 。
7、加适量的盐， 炒出水分。
8、盖盖焖两分钟 。
9、淋上蚝油翻炒入味后出锅 。
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1、主料：海鲜菇150g、丝瓜1条、蒜末适量、油适量、盐适量、蚝油适量。2、丝瓜切成滚刀块 。3、海鲜菇切两段。4、起锅热油炒香蒜末 。5、放入海鲜菇炒软 。6、再倒入丝瓜翻炒 。7、加适量的盐， 炒出水分。8、盖盖焖两
2024-02-10 11:32
1、食材：鸡胸肉210克、香菜适量、姜末适量、白胡椒粉少许、料酒1勺、水淀粉适量、盐适量。2、准备好食材。香菜去根，择好泡水反复揉搓，直至洗净捞出，控干水份备用。3、香菜切段；鸡胸肉去筋、去肥油切丝，用姜末、白胡椒粉、料
1、煮锅中小半锅清水，放入泡发的昆布，萝卜，苹果块煮个一刻钟左右，加入味淋，生抽和适量食盐，撒上木鱼花关火盖盖子焖一会。2、将煮好的高汤捞出昆布等食材，放冰箱冷藏备用。3、荞麦面冷水下锅。4、煮至荞麦面无硬心。5、捞出投
1、主料：枸杞头200g、香肠1根、食用油小许、大蒜几瓣、食盐1.5g、鸡精1g、陈醋8g、生抽4g、香油小许。2、大蒜去皮洗净切末。3、蒜末放大碗里，放陈醋和生抽、放鸡精。4、放食盐，放香油，拌匀。5、取香肠8切条。6
2024-02-10 11:31
1、原料：肉枣肠、四季豆、盐、味精各适量。2、肉枣肠、四季豆摘洗。3、将肉枣肠下入蒸锅里。4、盖上盖、开锅蒸10分钟关火。5、开盖取出。6、接着，将四季豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。7、起锅倒油烧热，下入焯好的四季豆和蒸
1、准备食材：韭菜100克、黄豆芽100克、鸭血250克、蒜3粒切片、姜适量切丝、料酒、盐、胡椒粉。2、鸭血切成一厘米见方的块，用开水焯熟备用，黄豆芽也用开水焯熟（可以先焯黄豆芽再焯鸭血，这样省水省能源哈)，韭菜切断。3
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