1、平时吃蛇油果的时候可以从中间切开取出果核，然后直接用勺子刮取果肉以后直接食用。也可以选择尝试使用牛油果和鸡蛋混合在一块搅碎，蒸熟之后制作成鸡蛋蛇油膏，这样营养价值更加的丰富，可以被人体的形成的一些提供必需的能量。

2、蛇油果也叫做的牛油果，是一种营养价值极其丰富的水果，其中含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸、膳食纤维、碳水化合物。