夏季护牙小技巧

　　1、首先要养成良好的口腔卫生习惯，不咬手指头，每天早晚刷两次牙，每次刷牙至少3分钟，每次饭后可以用清水或者茶水漱口。

　　2、在儿童出现第一恒磨牙后，家长应第一时间带孩子去做窝沟封闭，由于年龄较小，儿童一般不会刷牙或者刷牙不到位，窝沟封闭可以降低恒磨牙的龋坏程度。

　　3、尽量避免用牙齿咬硬物，减轻咬合力，例如不要用牙齿去咬过硬的坚果，或者用牙开启酒瓶等。

　　4、定期到正规的口腔医院进行牙齿检查，一般建议成人要半年进行一次牙齿检查，及时发现龋齿。