1、36D指胸罩尺寸。通常女性胸围测量包括上围和下围。上围就是通常所指的32/34/36，分别为70/75/80厘米，而A/B/C/D则表示上下围之差，分别为10/12.5/15/17.5厘米。

2、型号确定 ：胸罩型号是由胸罩尺寸和罩杯尺寸两部分构成的。通常所说的女性胸围，是指沿女性乳头绕胸一周的长度。

3、胸罩尺寸指女性下胸围，即沿女性乳根绕胸一周的长度。罩杯尺寸是指女性的胸围减去下胸围的差。

4、用尺子测量胸围、下胸围。乳房下垂者应把乳房推高至正常位置后测量。

5、确定胸罩的罩杯。罩杯尺寸=胸围-下胸围。罩杯一般用A、B、C等大写英文字母表示，每2.5厘米为一级，AA最小为7.5厘米，A为10厘米，B是12.5厘米，C是15厘米，D是17.5厘米，E是20厘米，再往上就算是特种尺寸了。下胸围加上罩杯代码就是胸罩型号。