win7提示计算机内存不足的原因主要包括如下几个。

①同时运行的应用程序太多。

②硬盘剩余空间太少。

③系统中的“虚拟内存”设置太少。

④运行的程序太大。

⑤笔记本电脑感染了病毒。

解决方法如下：

首先先查看电脑内存的使用情况

平时大家可以在系统的任务栏空白区域点击鼠标右键，然后选择“任务管理器”选项，如图所示

打开系统的任务管理器以后，点击顶部的“性能”选项卡以后，可以看到当前电脑内存使用的一个大概的情况。我这台电脑安装的是 Windows 7 系统，电脑内存为 1GB，而当前已经占用了 800多M内存。所以从这里可以看出这台电脑当前的内存使用还是比较紧张的。

接着可以点击任务管理器上方的“进程”选项卡，然后再点击“内存”一栏，可以让系统显示软件占用内存大小来排列。在每一个软件进程右侧有一个描述，可以知道这个软件的中文名称。从这里可以看到当前电脑上是那些应用程序在大量使用内存，这样对自己的系统内存使用有一个初步的了解。
方法如下：
减少开机启动项
可以借助当前流行的一些电脑卫士类软件，如金山卫士、360安全卫士、以及电管管家等软件，优化开机的速度。一来是可以提升开机进入系统的速度，二是可以减少一些应用程序对内存的占用。

增加虚拟内存
先来说说什么是虚拟内存，它实际上就是把硬盘上的一块容量看作是真实的内存，从而解决物理内存不够用的问题。物理内存就是指电脑出厂配置的内存大小，如一般所说的1G，2G、4G内存等。这里以 Windows 7 系统为例，在桌面上选中“计算机”图标，点击鼠标右键并选择“属性”选项，如图所示

在系统属性界面中点击“高级系统设置”选项，如图所示

接着在新弹出的窗口中点击顶部的“高级”选项卡，再点击“设置”按钮，如图所示

随后在性能设置窗口中点击顶部的“高级”选项卡，即可看到当前的虚拟内存是多少容量。我这里是默认系统设置的 1024MB，也就是 1GB，跟电脑内存一样大。此时我们可以手动调整虚拟内存的大小，点击“更改”按钮继续，如图所示

接着在虚拟内存设置窗口中，默认是系统自动设置的，更改不了。这时请按以下的步骤来操作：
一、取消如下图标识1的“自动管理”小勾；
二、选择自定义大小，并输入手动要设置的虚拟内存大小。设置虚拟内存一般是真实内存的1.5倍左右，比如我是 1G内存，可以设置在1.5G左右。
三、点击“设置”按钮，如图所示

设置好以后请点击“确定”按钮，保存更改，如图所示

随后系统提示我们要让新设置的虚拟内存生效，需要让系统重新启动，点击“确定”继续，如图所示

接着再一路点击“确定”按钮，最后会出现“立即重新启动”按钮，点击重启。

等待系统重启完成以后，我们再按上面的操作方法，查看虚拟内存是否有所变化。从下图中可以看出，我之前新设置的虚拟内存已经生效，如图所示

添加物理内存
上面的方法只是暂时解决系统内存不够用，只能治标不能治本。如果你想要让电脑的速度更快的话，个人建议还是增加物理真实内存，这样效果比较明显。

由于机器型号的不同，内存的型号也会有所不同，根据自己的机器所支持的内存型号，增加同型号的内存，即可解决内存不够用，速度的问题。如果动手能力不好的话，建议找专业人士帮助增加内存，以免造成电脑的硬件损坏。