夏季开车怎么防止瞌睡

夏天是一个容易犯困的季节，尤其是开车的时候，想睡觉却睡不着的感觉简直就是折磨，也是一种非常危险的情况。那么，开车时如何防止困倦呢？

当你真的很困的时候，什么都不要说。马上找个地方打个盹，你很快就会被血复活！前提是找到一个安全的地方；如果在高速公路上，那就去服务区。在这种情况下，不要拘谨。

还有一种方法可以暂时赶走困倦的人，那就是唱歌！车里怎么会有其他人？让我们一起振作起来。如果你的歌声真的很难听到，只要能刺激到你就听。

嚼口香糖可以让你的嘴动起来，让你的身体保持忙碌。据很多老司机说，他们都用这个招数来防止长途工作睡着。

说到这，有人问为什么不吃糖，因为如果吃糖，你的血糖会迅速飙升，然后回落，更容易引起困倦。因此，口香糖最好无糖、清凉、微酸。为了保持清醒，古人尝试了一些招数，比如用头吊梁，用锥子刺股票，看起来效果不错。阅读也是如此。当然，我们不需要伤害自己。我们只需要扭几下大腿。如果我们真的做不到，就扇我们两巴掌！

吃刺激性食物也管用！比如凉拌薄荷糖、酸辣食品等。我可以用我个人的经验证明，超级辣或者超级酸的食物肯定有很好的提神效果。

可以在鼻子或者太阳穴上擦凉油，通过吸入的方式吸入一些刺激性的成分，有明显的提神效果。

太习惯你的驾驶姿势也会让你的身体疲劳。这时可以稍微调整一下座椅，以免影响路面和后视镜。当你再次习惯这个姿势时，再调整一下。

打开车窗让冷空空气进入车内也能提神醒脑。窗外的空空气在一定程度上可以提神醒脑，车外的凉风肯定会让人犯困，但也不要开太多窗户。

建议如果要开车出门，出门前最好休息一下。再者，驾驶时间不宜过长，要懂得适当休息，避免疲劳驾驶。

夏季开车注意事项昏昏欲睡容易出车祸

夏季开车注意事项:昏昏欲睡，容易发生事故，多休息。

At & other昏昏欲睡。夏天的下午，驾驶员的体力会明显下降，敏感感会下降，注意力容易分散。7月中旬以来，九江开发区20余起典型交通事故中，近一半是驾驶员疲劳驾驶造成的。交警提醒，夏季是疲劳驾驶车辆事故频发的时期。如果驾驶员困倦、注意力不集中，应及时将车开到最近的服务区休息，以免造成危险。

新手司机比老司机更困。

统计显示，在交通事故造成的死亡案例中，因驾驶员嗜睡、疲劳导致的死亡率超过一半。有人做过实验，结果显示年轻人比老年人更容易犯困，新手司机比老司机更容易犯困。当然，睡眠不足的人更容易犯困。

此外，如驾驶室内的温度、湿度、噪音和通风情况，行驶道路沿线的风景是否单调，道路上的行人和车辆是否拥堵等。，也会对驾驶员造成不同程度的疲劳。

提醒交警朋友们，开高档车更容易感到疲劳，因为高档车性能优越，噪音低，驾驶体验平稳，过于安静的环境容易让人分心。特别是目前各大汽车厂商相继推出的巡航控制等高端配置，可以对驾驶员的操控性和经济性产生积极影响，但不利于驾驶员的注意力。

长途驾驶不妨吃点补充剂

据九江市公安局交通管理二大队民警介绍，要防止开车时产生睡意，需要注意车内气流速度和湿度对驾驶员的影响。空气流会让汗液更容易蒸发，从而让人感觉凉爽。正常情况下，当车内温度控制在27℃，湿度保持在60%空时，快速的气流会让驾驶员感觉更舒适。同时，驾驶员在长途驾驶时需要注意无机盐和水分的补充，尤其是在高温下大量出汗时，应少量多次补充水分。此外，多吃豆类、海带、鸡蛋等食物可以有效补充体内的钾盐，从而保证驾驶员的体力。

帮助你的眼睛。通过疲劳期

记者从与部分司机朋友的交谈中了解到，司机的自我调节也很重要，会对他的长途能源和资源；。警方表示，驾驶过程中，驾驶员最好每两小时下车休息10至15分钟，用眼睛看距离，扭动身体，放松脚踝。在不允许停车的路段上，司机可以在不影响安全的情况下，伸伸手指，抖抖胳膊，扭扭脖子，看着尽量远的地方。此外，驾驶员要注意，以略低于正常速度行驶可以减轻精神压力和疲劳，而不影响交通。同时，尽量减少超车和紧急制动也可以减少疲劳。