秋季安全行车攻略

秋天越来越强了。

当天气变冷的时候

人们容易出现“缺秋”的现象

缺乏精力和注意力

秋季气温逐渐降低。

霜、雾、雨等天气逐渐增多。

天也很早就黑了。

给行车安全带来诸多不利因素。

确保驾驶安全

边肖已经为每个人安排好了。

秋季行车安全的“五防”

赶紧收起来！

一、抗疲劳驾驶

俗话说，春天困，秋天困，夏天困，更容易让你觉得累，秋天去旅行。所以，开车前，你要保证7到8个小时的睡眠时间；行驶约2小时后，驾驶员必须停车休息，锻炼以下身体，呼吸新鲜空空气。夜间长时间驾驶时，两人应轮流驾驶，交替休息。

第二，雾天出行

秋季雾天能见度降低，影响驾驶员的观察判断，容易引发交通事故。因此，雾天行车时，要正确使用灯光，开启雾灯和示廓灯，避免开启远光灯。远光灯的设计是大面积照射，在雾中容易造成散射。打开远光灯会在驾驶员眼前造成散射光簇，呈白色，但看不清前方。与车保持安全距离，不要急刹车，勤按喇叭，让其他车辆知道自己的位置。

第三，防止人货混装。

秋收季节，农村交通繁忙，拖拉机、货车、集装箱非法载人，以及客货混装，隐患多，危害大。请农民朋友不要乘坐货车、拖拉机、超载车辆出行，不要客货混行。

第四，雨天开车

秋雨连绵，气温低，行车时视线不佳，路面湿滑，需与前车保持适当的安全距离，防止追尾。注意观察行人。因为行人撑着伞，骑自行车的人在雨中穿雨披，所以他们的视力、听力、反应等都受到限制，有时为了赶时间过马路。遇到这种情况，驾驶人要减速慢行，耐心避让，必要时选择安全地点停车，切勿与行人、自行车抢行。

第五，防止道路湿滑。

秋天多雨。在湿滑路面上行驶时，需要降低车速，避免紧急制动和紧急转向，防止车辆打滑。

秋季安全行车五大注意事项

1、秋季驾驶汽车操作要领

在霜、露、雪、冰较暗的道路上行驶时，由于路面湿滑，车轮与地面的摩擦系数明显降低，容易造成侧滑、车辆横向移动、制动距离增大、危险区域扩大。因此，有必要降低速度并保持均匀的行驶速度。遇到路口车辆，要提前减速，选择合适位置，缓慢平稳通过，严禁超车。在外环路上行驶时，尤其是弯道处，要格外小心，行驶方向不要太快，避免突然刹车和侧滑。

2.驾驶安全驾驶“秋缺”进入9月份后，夏日的炎热悄然被秋高气爽的天气所取代，天气转冷，日照时间逐渐缩短，人体各系统也相应发生了变化。随着出汗的减少和食欲的增加，身体需要一个生理休息阶段，能量代谢需要相对恒定，以补偿夏季气候环境给人体带来的超常消耗。这就是“秋缺”的成因，是身体内外环境平衡的过渡现象。一方面要加强营养，注意劳逸结合，让身体通过休息获得新的活力；另一方面要加强锻炼，减少寒暑天气对身体的影响，提高身体适应性。

3.不要把“好处”看得太重。

秋天是旅游业和运输业的旺季。天气凉爽，司机容易产生时间多拉跑得快的心理。然而，“十有八九的事故”，瘫痪的灾难会利用它。此外，秋天是旅游的好季节，开公交车拉私活的现象越来越多。这些人开车紧张，提心吊胆，走小路，抄近路，抢时间，不属于道路，匆忙，害怕出问题。要吸取的教训很多，这种场景需要驾驶员和车辆管理人员高度重视。

4.别开累了。

驾驶过程中，由于车速高、时间长、噪音大、姿势单调、动作受限，驾驶员忙于判断和处理外界信息。他们很紧张，容易疲劳驾驶。为了适应车辆的走走停停，驾驶员需要频繁踩离合和刹车踏板，超级肌肉频繁抽动，脚底与踏板分离时容易导致精神疲劳。司机会反应迟钝，失去意识，伴随着无法做自己想做的事情，手脚不听使唤。

司机必须长途驾驶2小时左右，停车休息，在下面锻炼身体，呼吸新鲜空空气。将累计驾驶时间保持在每天8小时左右比较合适。如遇特殊情况，不应超过10小时。如果出现疲劳症状，一定要停下来休息，缓解疲劳、清醒后再上路。

5.累的时候千万不要抽烟。

很多司机开车累了就有抽烟的习惯，提神醒脑。其实是因为人在身体消耗了一定的热量后吸烟，比身体平静时吸烟危害更大。当人体确实工作并消耗体力时，肾上腺会向血液中分泌大量肾上腺素，从而加快循环和心跳。这时，吸烟时，烟雾中的有害物质趁机进入血液。科学家们做了以下实验，将老鼠分成两组，一组是被动运动，另一组是未经处理的，然后分别用等量的烟雾对它们进行熏烟。结果，运动组的死亡速度是休息组的两倍多。由此得出结论，血液循环的加速会促使烟草的成分溶于血液，从而引起机体中毒。此外，劳动和运动后，胃内容物迅速分解和吸收，会出现饥饿。但尼古丁等有害物质会抑制胃黏膜细胞，减少胃酸分泌和消化液。这时，吸烟的疾病会在你不警惕的情况下侵入你的身体，饥饿的减少会让人认为自己累了。请注意吸烟的司机。